Redki

1'5 месяца назад я очень сильно испугался.и получил невроз.у меня было головокружение 4дня практически не прекращаясь.я лег сначала в неврологию,после в "кризисное отделение".лежал я там 3 недели.мне выписали азафен три раза в день.у меня сохранялись головокружения,были ПА и чувство тревоги.не каждый день.я выписался из больницы понимая что не хочу находится в этой среде.так как понимаю что там мне тошно.я три недели пробыл в отделении не выходя на улицу.и в моем состоянии почти ничего не изменилось.
Так же при поступлении я не мог видеть яркий свет,слышать громкий звук,музыка первые секунды кружили мне голову.так вот.я еще кстати пил две таблетки вместо 3.
Когда я ехал домой из больницы улица казалась мне какой то сказочной,когда вошел в подъезд все было дико непривычно.
Так вот я себе наработал огромное кол-во страхов.я кстати еще внушил что есть не могу,что мне плохохо станет сразу.
После я поехал к сестре и пробыл у нее три недели.
Что могу сказать про себя.я стал есть.сначала научился просто подходить и быстро выхватывать что то поесть. Сейчас учусь просто есть,сидя за столом.вчера пробовал первый раз получилось.
Я слушаю музыку,с радостью смотрю на солнце.
Был бзик что не могу долго стоять в душе,под горячей водой,уже стою,моюсь)
Телевизор не мог смотреть не мин,сейчас под него засыпаю)
Так как испуг случился на улице,это для меня пока самая сложная задача.но Ребят,как только я приехал с больницы, на след день же я вышел на улицу и прошел около км.причем я боялся жутко.и сказал своим что сделаю это сам.
Сейчас выхожу мин раз один.причем даже если понимаю,что если не выйду никто не узнает.да не всег да я много хожу.мне главное выйти.держать привычку что это в норме.
По Всд. Головокружение давление в голову почти прошли.тахикардия бывает,иногда пугаюсь,н о в основном отношусь со спокойствием уже.ПА бывают.иногда раз в неделю.иногда два.да я сейчас виду замкнутый образ жизни.но я буду разгонять свой кругозор.через неделю в планах метро и пойду подальше)дело еще в том что у меня в тот момент была и до сих пор есть травма мениска,что немного все осложняет.
Я так прочитал курпатова,взял что то интересное,буквально на днях.
Из терапии сейчас.занимаюсь с клиническим психологом.раз в неделю.пью азафен 3 раза(уже как пятый день),причем пить 3 таблетки было так же моим страхом)
В течении дня копаюсь в себе.задаю себе вопросы.пытаюсь убеждать,подбадривать!
Кстати сначала ездил на такси с сестрой,или с водителем и так же с сестрой.(к врачу).недавно съездил один,сестра послала,сказала что нефиг.нервничал ужасно.причем мне предстояло выти из машины,пройти по улицы,поднятся на 4 этаж без лифта.подождать врача,в помещении полном студентов.но я это сделал.да с валидолом,но сделал.кстати да,помогаю себе валидолом)во мне 194 роста)а я его просто облизываю и мне легче)врач говорит что скорее всего самовнушение)
Ребята!да бывали у меня дни,спокойные,и пару дней подряд,да за день бывают дурацкие мысли, и страхи,тревога...но это не значит что все так будет!Верьте в себя и себе!Относитесь к этому как к возможности изменить свою жизнь!я в тот же день бросил курить!хотя курил десять лети посл время не меньше пачки в день!пить я и так не особо пил!пересмотрел питание!да мне кажется что я и больше могу и быстрее все это проходить,просто страшно,и еще я ленивый)да,как сказал мой врач,на мой вопрос,буду ли я таким же,как раньше - Нет).так как раньше я был в невидинье,жил внем.а теперь я знаю другую реакцию)Которая может мне о себе напоминать)чтоб вернутся,чтоб я еще полежал,пожелел себя и все меня)
Но никто не может помешать человеку жить полноценной жизнью!кроме его собственных установок!)
Я думаю кто смог взять все это под контроль,не будет тут расписывать)так как все мы понимаем,как потом бы нам не хотелось бы все это вспоминать)