Olivia

Все очень индивидуально. Врачи на нас опыты ставят, т.к. никто не знает как будет действовать препарат в каждом конкретном случае. Я бы посоветовала вам начать с половины таблетки. Поднять всегда успеете. Удачи!

Это было лет 5 назад. До этого ничего не принимала. После этого пила гомеопатию полгода. Мне помогло временно.

Я принимала 10 мес.Первые 3 месяца прошли на Ура! Спать стала с первой таблетки. Побочек не было, кроме повышенного аппетита. Через 3 мес. начались периодические проблемы со сном, но атаракс помог ситуативно. Через пол года снизили до пол таблетки. Полет нормальный. Через 2 недели до четвертинки. Через неделю меня стало жутко тошнить, есть ничего не могла, а дня через 3 сон нарушился.Пришлось вернуться к половине таблетки и пить еще 3 месяца. Отмена прошла без проблем. А через месяц снова сон нарушился. Врач предложил другой АД. Я отказалась.

К врачам больше не хожу, спасаюсь продукцией с iherb Постепенно ситуация со сном улучшается. Вес уходит очень медленно.

Я читала, что леривон пьют по несколько лет.

Я подумал, про отсутствие фазы глубокого сна - действительно преувеличение.
Люди после ночных смен и днём спят нормально со всеми фазами.
Другое дело, что летом в 4 утра светло и это снижает мелатонин, мешает спать.

Я сегодня тоже проснулся слишком рано, в 5:25, заснуть уже не смог, поспал около 5 часов или чуть менее
Надо пробовать ещё больше сдвинуть это время пробуждения в сторону полуночи.

Поставьте жалюзи блэк-аут. В комнате темно и не будет проблем белых ночей, фонарей, луны и пр.

Болтала с подружкой, у неё тоже полный букет, в т.ч. Бессонница, ходила она к доктору, тот лечил женщину , которая 30 лет страдала бессонницей, так он ей дал совет, не можешь заснуть за 30 минут, вставай и мой полы везде , ложись , если ещё не можешь заснуть, опять вставай и мой заново , на третий день она начала засыпать сама... может кому-то пригодится этот суровый метод )))

Да, Алина, это известный прием. Мне тоже его советовал психолог, но я не могу заставить себя подняться.