neuromax

Самое страшное это конечно допустить саму мысль, что ты можешь быть гомосеком и с ней смириться. Но если ты перестанешь бояться самого факта, что ты можешь им стать, мысль тут же потеряет свою силу и уйдёт. Поверь, если бы ты был гомосеком, то ты бы им уже стал до 24х лет. И ты бы знал об этом! Ты просто сам себя пугаешь тем, чего нет и зацикливаешься, так что просто позволь этим мыслям быть и смотри на них с улыбкой. Удачи тебе !

У меня был тоже навязчивый страх о том, что я гомосексуалист. Это было еще в 90-е, когда не было Интернета и всяких модных слов типа "ОКР". Я себя изводил пару месяцев этими мыслями, было очень тяжело и страшно. Но у меня была книга Дейла Карнеги, думаю в 90-х она у многих была. В ней я нашел совет о том, что если тебя беспокоит некая мысль, что может произойти что-то плохое, то нужно подумать о том, что САМОЕ плохое может произойти и СМИРИТЬСЯ с этим. Я попробовал это применить и попробовал мысленно смириться с тем, что пугало меня больше всего. С тем, что ВОЗМОЖНО я стану гомосексуалистом. Я подумал о том, что в принципе в мире полно гомосексуалистов, что в наше время этим никого не удивишь, что это стало обыденностью, и в принципе я СМОГУ прожить с этим. И я мысленно ПРИМИРИЛСЯ с тем, что я гомосек, разрешил себе эту мысль ). Буквально за несколько минут меня стало отпускать, спало напряжение с головы, я почувствовал расслабление и подумал, что лучше уж быть спокойным и здоровым "гомосексуалистом", чем больным тревогой. Ну в итоге, эта навязчивость прошла буквально за несколько минут, хотя до этого была 2 месяца. Просто хотел поделиться своим опытом избавления от навязчивых мыслей, я думаю главное тут это перестать бояться и смириться с тем, чего боишься.