Reigeki

Если до лета никак, то лучше всего - називин, но не спрей, а капли. Дозу можно уменьшить постепенно до 1 капли.

Это действительно очень тяжелая зависимость. Было, знаю. 

Можно сойти следующим образом. Нужны капли софрадекс или дексона, разницы нет. Они глазные/ушные, но этот способ подсказал мне опытный терапевт и все получилось. Капать 3 раза в день, после того, как закапали називин и нос свободно дышит. В каждый носовой ход по 3 капли и после этого минут 40 ничего не есть и не пить. У меня хватило одного пузыречка этих капель, чтобы дыхание наладилось. Но можно и подольше капать, до эффекта.

Потом, если случится в жизни, что простудитесь и вновь придется капать називин, то сразу подключайте и софрадекс (дексону) и выздоровление пойдет быстрее и с називина опять слезите.

Способ этот пробовали мои знакомые и у всех положительный результат. Только соблюдать все точно надо. Они жгут немного - перетерпеть и не бросать.

спасибо большое за совет

ы нарушение сна), возможно в том и причина? 
На этом сайте неоднократно сообщалось, что терялся сон после спреев. Постарайтесь решить свою проблему без спреев. Выздоравливайте! Всего доброго!!!

Спасибо за ответ, я уже 7 лет сижу на спреях,у меня кривая перегородка носа + зависимость. Операция по перегородки носа и вазотомия раковин запланирована на лето,пока придется терпеть. Не думал я что спреи такая коварная вещь, невнематильно ознакомился с инструкцией.

что-то похожее было. Только  у меня после стресса, потом лечилась Адом , потом бросила и 3 месяца прекрасно спала у родителей. Потом переехала на свою квартиру снова и сон нарушился. через день ночевала у родителей - спала. Потом и там перестала 

вы как то нормализировали свое состояние? или так и страдаете от недосыпа:?

Еще б хотел добавить что у меня долгое время уже отсутствует дыхание носом и я сижу на спреях( у них в побочках кстати указаны нарушение сна), возможно в том и причина? 

Здраствуйте,хочу поведать вам свою историю. Страдаю  от недосыпа около полу года. Началась с того что я переехал в другой город, в связи с тем что поступил в универ,и никак не могу спать на сьемной квартире. просто не могу. я сплю 4 часа иногда 6 но сон не крепкий,могу просыпатся по 5-7 раз за ночь. Не пойму что такое может быть. Как только на выходные возвращаюсь домой , вуаля, я прекрасно сплю. Меня уже достало все, мне трудно учится,постоянная сонливость. в чем может быть причина? тут не очень удобная кровать, но все же , не думаю что не удобная кровать может вызвать бессонницу. Из лекарств пробывал только валерьянку и пустырник , но толку от них нет. Может я просто привык спать только у себя дома , так как жил там всю жизнь. мне 20 лет.