То, что вы описываете вполне может быть симптомом депрессивного расстройства. И может длиться весьма долго.
Что же до отношения м.ч. к психологам или психотерапевтам, то это, увы, явление характерное для нашей страны. Но у нас в конце-концов действует Конституция, а не Домострой, так что ограничивать вас в выборе специалиста никто не имеет права.
как считаете, я могу сама с этим справиться или лучше идти к специалисту?
Если к специалисту - то к какому именно мне лучше обратиться на ваш взгляд?