белка

Приём таблеток - это и есть выход. Условно "выходом нет" можно назвать ситуцию, когда вообще ничего не помогает.

Спасибо ВАМ, немного духом воспряла, но не остановлюсь

Почему не можете? Многие люди принимают препараты пожизненно или большую часть жизни (как при психических, так и при соматических расстройствах) - и всё нормально.

 

Отсутствие сна (или плохой сон) и депрессия подорвут здоровье быстрее и сильнее, чем таблетки.

 

БАР - хроническое расстройство, 100%-му излечению не поддаётся, хотя возможны длительные ремиссии.

Вам нужно снизить тревожность, связанную с приёмом препаратов (фармакофобия). Ваши страхи преувеличены.

Поняла, Выхода нет

соглашусь с вами , го иногда бессонница не признак болезни , может возникнуть на фоне стресса , например как у меня ... стресса уже нет давно , а бессонница осталась !

и тоже на таблетках,ведь подорвут здоровье

 от них и умру

Обследоваться надо выявить причину лечить и все

Таблетки не на всю жизнь , организм привыкнет и будет как наркоман то что вчера помогало завтра не поможет уже + здоровье подорвет .

А что обследовать, если поставили диагноз БАР

А Вы что можете со своей стороны предложить сами то?

Эх, если б знала, то меня тут бы и не было. Ищу помощи как могу, врачи не знают как помочь