tohir_ota

И так, начну сначала.
Мне 16 лет, началось все 7 дней назад. Я не с того не с чего начал отрицать свои мысли, объясню как: я начал замечать свои вторые мысли, как бы во мне двое я, то есть у меня как бы появился второй я, с которым я шучу, общаюсь, например когда я услышал прикол, я как бы дублирую слова себе в голову чтобы второй я услышал или когда я читаю что-нибудь, я читаю это для второго я.Я этого очень боюсь, я думаю что сошёл с ума, хотя я понимаю что это я сам, но как бы отрицаю это. Появляется все это только когда я думаю, общаюсь с собой; Проходит лишь когда я отвлекаюсь, общаюсь с кем то, тоесть как бы не думаю.
Проходил я с этим три дня, это был ад для меня я не спал, ставил себе разные диагнозы, шизофрения, раздвоение, деперсонализация, ОКР и тд. Были Панические атаки, я ощущал что мое восприятие Я поменялось, мое мышление изменилось как бы
Далее я сходил к психиатру, психотерапевту, болтали мы с ним часа 3, в итоге он сказал мне, что как бы внутри людей есть субличности и что я начал отрицать свои коментирующие мысли, что надо их принимать, что у меня очень сильный страх сойти с ума.

Дальше мне очень полегчало, но все же щас мне очень страшно, что я чем то болею серьезным, потерялся интерес к некоторым делам, поменялись цели, точнее нет интереса к ним, щас все внимание сконцентрировано на болезни
Помогает лишь не думать, медитация и принятие мыслей

Что меня мучает сейчас так это страх что меня двое, как бы раздвоение я; страх услышать голоса и прочее; головные боли, 7й день уже; Очень большой страх; страх сойти с ума; чувство что что-то изменилось с того дня.
Чего не было у меня так это галлюцинации,

Пожалуйста ответьте, это просто ад щас, напишите что со мной все хорошо, успокойте) скажите что я не чем не болен и это только невроз или ОКР.