Да нихрена вы не вкурсе)
Или же вкурсе,по сути,што вам желательно бы делать и понять,но не делаете и не понимаете
Зачем же так грубо? Я пытаюсь изучить эту тему, я не отрицаю эффективность, даже наоборот. Я знаю , что людям помогает.
Но мне тяжело решиться. Да у меня много вопросов, я действительно не понимаю.
Я просто не знаю , как обсессионные мысли, которые могут застрять на месяца, поменять психотерапией, понимаете.
Если с таблетками там биохимия и тд, то как именно на мозг она воздействует я не знаю.
Я же не руки мою 300 раз в день. У меня чистые обсессии.