sandman89

Прочитал тему. Что ж сказать. Наука к сожалению ещё не в состоянии ответить как работает сознание, как возникают мысли, образы и т.д.

Сам болею больше трёх лет Тревожным расстройством. И в последнее время увлёкся медитацией. Меня мучают навязчивые мысли, страхи, фобии. И медитация на время действительно снимает симптомы. Пропал дискомфорт в солнечном сплетении, замедляется сердцебиение, голова очищается от мыслей. Но в моём тяжелом состоянии делал я это по 3-4 раза в день по часу. Сейчас пытаюсь не пить таблетки - вернулся сон. Но ночью я перед сном обязательно медитирую, так как мучает тахикардия.

Однако что хочу заметить - состояние моё ухудшилось. Появилась плаксивость. Сон не качественный - на следующий день как сонная муха. Ничего не могу делать, лежу разбитый в постели целыми днями. Теперь уже медитировать очень трудно из-за усталости.

Проблема медитации в том, что она не даёт быстрого результата, который нужен сиюсекундно. А в моём состоянии это самое важное. Люди годами медитируют чтобы был результат.