Simpleglory

Какая Вы молодец!) Тоже прихожу к тому, что очень много зависит от мышления. Меня правда, больно уж тревожит пикселизация в темное время суток и светочувствительность глаз, но,наверное,надо посетить офтальмолога и просто игнорировать это состояние...правда, не всегда получается, мешает. Для успокоения будет норм то что Вы написали? Что еще психотерапевт говорит полезного?

В темное время суток мне тоже становится не так комфортно, как днем. Если тревога есть - то пожалуйста, тенотен, пион, пустырничек, корвалол на выбор. И самое главное - не обращать внимания. Поверь, с каждым днем все меньше и меньше будешь обращать внимания, если задашься такой целью. Я просто реально сильно загонялась, а на самом деле ничего страшного и нет. Пикселизация вообще теперь не беспокоит, ее нет! Да, офтальмолога посети, пусть смотрит глазное дно. И самое главное, отвлекайся. Понимаю, тяжело, это как депрессия, но нужно через силу. Психиатр мне хреновый попался, если честно, он меня хотел на АД подсадить, которые могут только усугубить картину. У меня на фоне лечения деперсонализация началась, так как чувствительность сильно понизилась. Ну а дальше загоны. Почитайте книгу Шона О Коннора, хоть и небольшая, но очень дельная. Все только в нашей голове. От химии таблеточной только еще больше себя будешь чувствовать наркоманом. Вот невролог хорошая женщина оказалась. Она отказалась меня травить и сказала, что мне просто нужно помочь нервной системе выйти из стресса, тогда и мозг выйдет из "сна". Меньше запугиваем себя, товарищи)))

Ну вы там как ?

Здравствуй!)

После написания данного поста, у меня было отличное состояние на протяжении 3 недель. Я думала, что у меня какой-то hppd, флешбеки и т.д. Но ЭТО ВСЕ ЕРУНДА!

Да, когда я писала эту статью, у меня были измененные ощущения тактильные, но все дело только в моем воображении. Ах да, еще от феназепама. Как только я стала игнорировать эти ощущения, все прошло, буквально за дня три. С октября я начала пить пантогам, тенотен и атаракс. Спустя недели 3 мне начал писать какой-то чувак, который лежал 2 раза в психушке. Он считал, что лежал там зазря. Типа он такой молодец, у него 2 красных диплома, один по психиатрии. Как выразился потом мой психиатр, у него 2 красных диплома по лежанию в больничке.. Так вот он мне внушил, что то, что мне сейчас хорошо, это только как личности, на самом деле мне типа будет становиться все хуже и хуже. И в итоге я перестану себя воспринимать и т.д... Он довел меня до слез. На следующий день у меня случилась паническая атака на фоне деперсонализации. Это было пострашнее, чем ПА при дереализации. Но опять время идет, я стала игнорировать это состоянии и частично оно прошло. С тех пор у меня ушли все страхи, кроме поездки одной в другой город. С этим мне поможет справиться подруга в ближайшее время. Все зависит от нашего мышления. Да, это состояние похоже на то, будто визуалы кончились, но тебя не отпустило.. Этому есть объяснение, и флешбеки тут не причем. Вообще не надо связывать это состояние с наркотой. У меня, допустим, был очень затяжной стресс + переезд, где я лишилась всех возможностей. Это депрессия. И в данном случае не надо травить себя всякой химией, о которой Вы написали. Можно только витамины, и что-нибудь противотревожное. Все взаимосвязано. В данном состоянии надо избавляться от стресса и тревоги. Ибо тревога и ДПДР усиливают друг друга. Первое можно убрать медикоментозно, второе - игнорированием. Далее занимаемся восстановлением нервной системы. А это позитив, позитив и еще раз позитив. Советов очень много в интернете по этому вопросу. Я, проведя 3 недели в идеальном состоянии без ДПДР, могу заявить, что это ПРОХОДИТ. Если убрать стресс, то проходит НАВСЕГДА. Я убрала атаракс из рациона, так как мне в аптеке сказали, что он может вызывать галлюцинации мнимые. Так что ДП, которая у меня появилась неделю назад, именно от него. Сейчас не пью и вроде лучше. Со временем исключу все лекарства. Хотя у меня обнаружили шейный остеохондроз и ангиопатию. Считаю, что самую первую ПА спровоцировала именно ангиопатия. Я сильно перепугалась и загналась, думая, что со зрением у меня все норм. Было похоже на флешбек. Но это был не он, только сейчас это понимаю.