Cardiff

Доброго всем дня.

9 дней принимал феварин 50 мг, 9 дней принимаю феварин 100 мг. Сон не нормализовался. В среднем сон такой - проваливаюсь на первые 2.5 часа, потом пробуждение, хожу по квартире либо стараюсь уснуть в кровати, иногда заснуть получается, иногда нет. За эти 18 дней был 1 эпизод довольно приличного крепкого сна, с 23 где то до 5 или 6 утра, 1 эпизод сна с 1 часа ночи до 7 утра, с одним пробуждением.

Дневное состояние такое - первые дней 7 дней было явно улучшенное настроение, не зацеплялся за негативные мысли. Потом негативные мысли стали мелькать почаще.

В первой половине дня и ночью часто ощущал озноб (похоже, от феварина), в начале приема голова была мутноватой до обеда, потом в основном прошло. Заметил такую особенность, что при приеме феварина, даже когда ночью почти не сплю, днем себя чувствую физически бодрее. 

Мнение врача - до 1 месяца допить феварин 100 мг, он все-таки надеется, что эффект улучшения сна должен проявиться.

Как считаете, может еще феварин помочь в плане сна или уже все ясно про него?  

Спасибо!

У вас есть семья, дети?
Вы не задумавались, что проблема со сном может лежать намного глубже?
Покапайтесь в себе и спросите, чего я хочу
в данный момент, моя жизнь
меня устраивает, я этого хотел?
У Вас может быть скрытая депрессия психогенная или эндогенная я не знаю.
А значит и лечение должно быть совсем другим

Семья и дети есть. Мне кажется, вопрос, этого ли я хотел, не помогает в избавлении от стресса/проявлений депрессии. Скорее всего, хотим мы изначально другого, в большей или меньше степени. Важно, как наш мозг это обрабатывает. Кто-то признает, что хотел другого, но относится к этому спокойно, кого то посещает эпизодическое огорчение, а кто-то впадает в депрессию. У меня к счастью до выраженной депрессии дело не дошло. 

Тревога и стресс могут портить сон без депрессии, и тут антидепрессант не поможет.
Попробуйте избегать стрессовых ситуаций.
За два часа до сна - никаких дел, форумов, разговоров, почитайте книгу или посмотрите фильм.
Идти спать когда хочется спать, если за 30 минут не удалось заснуть то встать и сесть смотреть фильм.
Вставать по будильнику и не спать днем.
Исключить стимуляторы - кофе и чай.

Спасибо за рекомендации, режим действительно очень важен. 

Врач, у которого я наблюдаюсь, считает, что антидепрессант очень даже действует на тревогу. 

Похоже, что в части Феварина врач был прав со своим назначением, положительный эффект ощущаю.