хорошо/плохо

Добрый день!
Страдаю повышенной тревожностью, эмоциональностью, с приступами депрессии и суицидальными мыслями. Стоит случиться хоть какой-то стрессовой ситуации (кто-то то не так посмотрел и не то подумал), я впадаю в параноидальные состояния с осознанием бессмысленности бытия и мыслями о суициде.
Иногда все проходит, и я понимаю, что мои переживания были напрасны, что у меня, в целом, все хорошо, и моя жизнь не ужасна.
Не так давно стал ходить к психотерапевту.
Врач назначил курс антидепрессантов. Пью. С эмоциональностью и тревожностью вроде стало проще, эмоций меньше, но иногда бывают ‘качели’.
Но не дают покоя мысли, что все это просто действие препарата. Если я перестану пить, то все вернётся обратно и станет серым.
Также вызывают сомнения сеансы психотерапии: я рассуждаю с точки зрения врача и его работы, я рассказываю личные переживания, но не думаю, что врач что-то запоминает, и как он может понять, что со мной происходит.
Никто не сможет понять, получается помочь себе могу только я сам. Тогда смысл ходить к психотерапевту, только за лекарствами?
Что делать?