valdem

Ужасная дереализация и деперсонализация.Тяжело дышать.Спутанное сознание.
Голова как в тумане,что прочитаю,тут же забуду,очень низкая продуктивность.
Вечером,после приема амитриптилина и сероквеля,вроде немного отпускает.
Я не хочу сам себе отменять зилаксеру.Но очень тяжело.
Смогу очно посетить психиатра только через две недели.
Что вы посоветуете?

Не могу сосредоточиться в мыслях.Физически я активен,голова вообще не думает.Либо неусидчивость,либо в сон начинает клонить.

Неусидчивость исчезает под вечер,но приходит усталость.

Схема:
Утро. Зилаксера 10 мг + менделекс 2 мг+ велаксин 75мг
Вечер. Влеаксин 75 мг.
Ночь.Сероквель 200 мг +менделекс 2 мг+амитриптилин 50мг.

Самый главный сейчас симптом-тревога,неусидчивость.
Когда пытаюсь концентрироваться , тревога нарастает,хочется что-то делать:петь,дрыгать ногами,ходить,мыслей почти нет.
Сейчас схема зилаксера+велаксин,на ночь сероквель и амитриптилин.
Что нужно добавить,чтобы это беспокойство прошло?Как с ним справляться?Заранее спасибо.