Realneurot

Просто такого рода статьи видел:

https://hi-news.ru/r...nyx-myslej.html

И вот про баланс кислот такое видел:

http://zaryad-zhizni...golovnom-mozgu/

И там была цитата: "Недостаток выработки нейромедиатора серотонина ведет к нарушению работы ГАМК, которая не может выполнять свою функцию по уравновешиванию возбуждающего действия глутамата."

Но тогда встанет вопрос, почему именно такого рода (СИОЗС) антидепрессанты эффективны, как будто дело не просто в нехватке серотонина, а каким-то образом связано с метаболизмом серотонина.

Фенибут не подойдет?

Да, кажется, то. Производное ГАМК, легче проникающее через гематоэнцефалический барьер.

"Мой друг ОКР" кажется название было у одной книги. Человек описывает свой опыт. Продвигал что-то вроде несопротивления мыслям. Были слова вроде: "Согласитесь с тем чем оно вам угрожает". Не понравилось кажется тогда и не дочитал. Далеко не со всем можно согласиться, даже если тебе от этого предположительно полегчает.

Моритц. "Расщепление ассоциаций". Описывает отвязку негативных мыслей от позитивных. Маленькая, наверное брошюра.

Моритц. Хаусшилдт. Гарамова. "Терапия ОКР". Описываются искажения мышления и упражнения над их исправлением.

Ш. Бегли "Не могу остановиться." Не читал. Вроде о навязчивостях и зависимостях.

Это интересно. К откровенной лжи думаю можно прибавить и самообман, когда выдумываешь оправдание для своих действий или бездействия, также лицемерие, и поведение когда человек играет несвойственные ему роли при общении с разными людьми.

Не подойдёт в случае навязчивостей религиозного содержания экспозиция. Думаю если начнёшь богохульствовать сам, оно и вправду тебя оставит. И тебе легко будет это слышать, свыкнешься. И даже если реальное богохульство услышишь от человека, думаю, оно тебя не заденет. Но оно, кажется, ровно этого и хочет. А если к примеру приходят хульные мысли на близких, то думаю если начнёшь их хулить, то оно тоже оставит, и даже если от людей потом услышишь на близких, то душа не встрепенётся. И вообще, если ничего святого у тебя не останется то ему и мишеней не будет тебя бить. Что и правда такой ценой? Это не победа, это поражение. Боритесь другими методами.