Добрый день! Вчера мой сын признался, что у него есть проблемы с боязнью общества, сейчас ему 15. Сама с детства страдаю от этого состояния, частично удалось избавиться, но публичные встречи на работе или звонки больше 1-2 человек словно парализуют меня, сердце выпрыгивает, речь несвязная, а потом чувство что я дура полная. Но самое страшное, что тоже самое с моим сыном, как ему помочь? Не хочу чтобы он как и я мучился. С чего начать? Психолог, психотерапия? Может действительно йога? Понимаю, что надо срочно что-то делать, пока не стало совсем поздно. Помогите советом. Буду признательна за любой ответ.