Это основная проблема при засыпании, когда обливаешься пОтом, а потом замерзаешь посреди ночи. Или наоборот, встаешь ночью и тут же нагреваешься как сковородка, и уже потом не можешь заснуть.
Всякие атараксы или вальдоксаны якобы снижают температуру тела, но в реальности этого не происходит. Может есть реальный способ решить эту проблему?