Pash

Pash, ещё можешь 1-2 мг сирдалуда попробовать за 30 мин до сна. Безопаснейший миорелаксант без СО многим помогает спать лучше.

Спасибо да знаком с сирдалуд.

Лучше на сонниках, чем вообще не спать. У меня их доза раньше была больше. Не теряю надежду, что совсем от них уйду.
Мне кажется, что именно ципра мне дала бессонницу. Но многие это опровергают.

У меня засыпания ускорил, под кино можно уснуть,но через часа 3, в 2 ночи пробуждения начинаются, короче что то в этот раз сам не тянет. А так хочется в моно, препарат всем устраивает!)

Ну и я так сплю, даже на зопиклоне (1/4 таблы) с мелатонином (2,5 мг). Привыкла уже. Было-то хуже, спала по 2 часа в сутки.
Миртазапин только даст скорое засыпание, но как сон будет на протяжении ночи уже не от него зависит. А побочки у мирта неприятненькие.

Ну так это не нормально спать на сонниках. Я помню первый курс эсциталопрама сон через 6 - 8 месяцев восстановился и вместе с сиоз апатией спал и днем и ночью - при этом дозирвка выше 10 мг не была. Потом 10 месяцев перерыва - сон рухнул до тотальной бессоницы и вот 1.5 года нового курса то лучше то хуже то никак именно по сну. Толи какая то маскированная депра, толи побочка такая не пойму. зопиклоне с мелатонином отличная помощь изредка приходится прибегать, но считаю это не нормально. Думаю может снова на 15 мг поднять. По моему дневнику на 15 мг полгода назад было 3 месяца стабильного ночного сна и потом начались снова пробуждения и уже 20 мг потом не спасало от этого, поэтому вернулся потом на 10 тк разницы нет с этими пробуждениями. 

Да дабавь уже к своему эсци 7.5 мг мирта и спи спокойно всю ночь.

Да тразадон или мирт надо попробовать,на первом курсе сон без ночных ад был идеальный.

Ранние пробуждения весь курс 1.5 года на всех дозировках долго был на каждой от 10 до 20, сейчас снова пол года на 10 мг. Пробуждения в 2 ночи и в 4 ночи, засыпаю быстро и потом начинается,не всегда удаётся заснуть с пробуждением. Больше жалоб нет. Тревогу и депру ночью не чувствую во время пробуждения, просто активен.