eneurotypic

Препарат делает как будто подвыпившим. Даже собственное лицо в зеркале сопоставимо с таковым в состоянии алкогольного опьянения.

Ну да ладно. Его можно совмещать с мемантином? Они оба влияют на глутамат и кальциевые каналы, вроде как, только слегка по-разному.

Он не курсовой? Выпил и полегчало с тревогой?
Ищу себе что-то ситуативно прикрывающее тревогу, но не вредное, как алко и бензо.

Я не пониманию этот препарат. Когда его пьёшь, не то, что не приходится говорить о какой-то, якобы аналогичной бензодиазепинам, эффективности. Просто ничего не чувствуешь.
Он курсовой?

Попробовать пролежать на спине на полу 20 минут, смотря в какую-нибудь точку, не думая вообще ни о чем (останавливать поток мыслей).

Это крайне неверное понимание сути медитации. Цель медитации не остановить мысли, а относиться к ним как к фоновому шуму, и сосредоточиться на ощущениях от дыхания возникающих в выбранной точке тела.

Для криков есть ветка про сон. Пусть этот высокоуважаемый "врач" посмотрит множественные показания, снятые нашими форумчанами в разных ситуациях. С четко прослеживаемыми изменениями в зависимости от того, что пациент принимал.
А для того, чтобы популизмом заниматься регалии не нужны.

 

Протоколы сомнологов тоже выкладывал (международные !). Они продвинулись в десятки раз меньше, чем мы. Пичкают людей гипнотиками, а причину не лечат.
Аминь!

Рекомендую добавить в схему галоперидол в максимальной дозировке.

Врач ничего особенного и не сказал. Точность браслетов низка — так это факт, и подтверждается не одним исследованием. Для точности нужно снимать ЭЭГ.