Употреблял Теанин перорально в дозировке 100-200 мг., 3 гр. и интраназально — 100-200 мг. Эффект — улучшение концентрации. Побочных эффектов не было во всех дозировках. При дозировке 3 гр. перорально по сравнению с 100-200 мг. улучшение концентрации было более сильным. При употреблении интраназально действие было более интенсивным и начиналось почти мгновенно после вдыхания.