Sybyr

Добрый день.Я уже от безысходности решил написать сюда.Если у меня ОКР то у меня пожалуй,самые редкие ритуалы и как с ними справиться я не знаю,я устал уже,к психиатру обращался но не помогло.В общем меня уже давно мучают так называемые навязчивые мысли (если я правильно их называю) по поводу всякого рода аккаунтов в сети и всего что с ними связано.Я чуть ли не каждый день меняю аватарки в контакте, меняю, потом удаляю, потому что как мне кажется при загрузке например, что-то пошло "не так" или мне что-то показалось я сразу удаляю даже если это для меня очень красивая ава,и я с трудом её нашел, все равно я не могу потом сидеть с ней потому что все пошло "не ровно" как бы.А если я загрузил аву нормально, я потом постоянно перепроверяю и захожу в альбом где она загружена, смотрю на каждую тонкость,когда я ставлю её я с особой одержимостью выбираю миниатюру и всё до мелочей, даже курсором мышки провожу аккуратно по странице.В итоге я сижу без авы почти постоянно а если ставлю то потом все равно удаляю,может в тот же час, может в тот же день а может через дней 5 (это очень редко) лайки мне уже не ставят потому что знают друзья что удалю (но на это мне плевать).И еще у меня должна стоять только одна ава и желательно что бы число и время в которое она загружена меня удовлетворяла (например не могу поставить в день рождение какого нибудь своего старого врага или бывшей девушки) или во время когда уже 3 ночи, это потому что так редко кто ставит и я не должен.Подобное было и с видеозаписями.Это конечно же не все.Каждый день я перепроверяю все свои почты,все пролайканные видео в ютубе и плейлисты, я вроде проверил, убедился что все нормально но мне кажется что где-то что-то упустил или мне показалось что буква в нике например не та и я снова проверяю и это очень мучительно, правда мне процесс загрузки авы дороже здоровья матери господи.Ребята я уже так устал так жить, понимаете если я не так загрузил аву а потом удалил её или произошел какой то баг или глюк на каком либо интернет ресурсе с моим аккаунтом то я потом просто дико мучаюсь.Еще я постоянно меняю сим-карты потому что мне важен и процесс оформления продавца и самое главное как я вставляю её в свой телефон, если при вставке я её как то поцарапал или надломил (но при этом она все равно нормально работает и ловит связь) я все равно ВЫНУЖДЕН её поменять потому что она как бы "грязная".Я так живу уже более 5 лет, мысли о суициде постоянно посещают, я постоянно нахожусь в своих мыслях, для меня мечта жить свободно как обычный здоровый человек, я им искренне завидую что они не затянуты в рутину этих мыслей.Я пробовал и как то принять эти ритуалы и не отвергать их но все равно не получается, и главное что отличает меня от классического ОКР как я понял, то есть я знаю что ничего мистического или прям ужасного не произойдет по сути если я не перевыполню, но при этом у меня в голове дикий дискомфорт,мысль словно "точит" голову и доходит до того что голова к концу дня просто болит,словно кипит,горячая и тяжелая.Я вроде основную проблему рассказал, есть еще всякие примеры этой жести типо того что я купил новый номер,все прошло нормально и я начал везде регистрировать новые чистые аккаунты но с какого то хрена gmail не принял новый номер и сказал что на него нельзя, тогда я решил зарегать через телефон и у меня получилось но из за того что я сделал это не так как мне диктовал мозг (т.е не через комп) меня потом до головной боли разъедала эта мысль и мне пришлось опять выкинуть симку и везде поудаляться).Выход уже реально вижу только в окно...Я не могу нормально жить.Что мне делать и это вообще ОКР или другая аномалия какая-то