Melbaa

Даже не знаю, что и сказать. Травы пока не решусь принимать. Читала тут на форуме тему "Лечение травами... " Но как -то противоречивые чувства внутри. В инете отыскала инфу, что самим делать отвар чревато, т.к. неверная дозировка или подбор трав может привести к плохим последствиям. Вот и думаю теперь... (

SleepBeauty, согласна, что без знания травы могут навредить, хотя это больше касается условно-токсичных трав (типа чистотела, пижмы, зверобоя). Для помощи в расслаблении можно заваривать чай (настой) из дачных растений - листья малины, земляники, смородины, к ним добавить ромашку, мелиссу, семена фенхеля, чабрец, липу. Обычно для чая берётся 1 ч.л. сухой смеси, такое количество точно не навредит. Этот травяной чай удобно пить за час до ужина, чтобы не беспокоило ночью его немного мочегонное действие. Это я не для рекомендации пишу, а чтобы напомнить, что многие люди используют травы не столько для лечения, сколько для пользы и удовольствия. Сильные травы (валериана, хмель и др.) нужно, конечно, со специалистом принимать.

В России есть официальная фитотерапия - она  получила развитие в Институте Мозга Человека РАН. Академик Лазарев - основоположник отечественной фитотерапии, а книги О. Барнаулова не только популяризируют эту науку, но и освещают её успехи в таких сложных состояниях как рассеянный склероз и другие болезни НС. Поэтому представляется, что с нашими бессонницей с депрессией они бы справились легко :-)  Тем более, что правильно подобранные травы гармонизируют весь организм, а не только отдельный орган. 

надо обращаться к хорошим травникам, или принимать уже готовые сборы. Мне когдато настои трав помогли сбросить дозу АДа до минимальной. Сейчас причина тревоги другая

Алисочка, да, конечно, лучше искать специалистов. Трав так много, а практических знаний у нас мало. Здорово, что фитотерапия помогла Вам когда-то. Хоть бы и снова помогла!

Кто-нибудь пробовал лечить бессоницу уринотерапией? Травы могут навредить организму, а урина - как-бы натуральный продукт.

Травы быстро не смогут навредить; только если они не ядовитые. Травы (определённые) могут навредить, если принимать долго, месяцами. В поликомпонентных сборах они, скорее, уравновешивают друг друга. Возможный вред от трав : повышение уровня эстрогенов (который и так часто повышен от бытовой химии и продуктов) , вымывание минералов (мочегонные), повышенная возбудимость (адаптогены), повышенная сонливость (успокаивающие). Есть и другие эффекты, о которых я не знаю. Наиболее частое противопоказание - беременность. В применении трав удобно то, что есть время прислушаться к ощущениям, что их действие мягкое и мало побочных эффектов.

Кто-нибудь пробовал лечить бессоницу уринотерапией? Травы могут навредить организму, а урина - как-бы натуральный продукт.

Об уринотерапии есть много книг, статей, отзывов, но я не встречала людей, кто бы лечился ею. Я склонна доверять отзывам реальных людей. 

Интересно, используют ли её в клиниках, практикующих натуральные методы лечения/очищения? Надо поузнавать для начала. 

С ней есть такой момент как не очень приятный запах, вкус, это и так понятно. Это надо очень замотивироваться, чтобы решиться на приём. И быть уверенным в пользе.

по действию это будет как 3 нейролептика

 

асмр видео

Да, я днём ходила как сомнамбула (в приятном смысле) и утром подольше спала - хорошее свойство для тех, кто не может заснуть! Не могу рекомендовать, так как не медик, но на себе чувствую их расслабляющее действие.