Спиридон

Зачем?

https://pubmed.ncbi....h.gov/32199146/


Утверждения в непрофессиональной литературе предполагают, что замачивание орехов повышает биодоступность минералов. Исследования бобовых и зерновых показывают, что замачивание снижает уровень фитата, однако нет никаких доказательств, подтверждающих или опровергающих эти утверждения для орехов. Мы оценили влияние различных режимов замачивания на концентрацию фитата и минералов в целых и измельченных миндале, фундуке, арахисе и грецких орехах. Обработка была следующей: 1. сырая; 2. замачивание в течение 12 часов в солевом растворе; 3. замачивание в течение 4 часов в солевом растворе; 4. замачивание в течение 12 часов в воде. Концентрации фитата анализировались с помощью высокоэффективной жидкостной хроматографии (ВЭЖХ), а минералы — с помощью масс-спектрометрии с индуктивно связанной плазмой (ИСП-МС). Различия в концентрации фитата между обработанными и необработанными орехами были небольшими, в диапазоне от -12% до +10%. В целом, замачивание привело к снижению концентрации минералов, особенно для измельченных орехов, и не улучшило молярные соотношения фитат:минерал. Это исследование не подтверждает утверждения о том, что «активация» орехов приводит к повышению биодоступности питательных веществ.

И прям в оболочке арахиса ничего вредного нет?

Арахис то замоченный?

В самой непрофильной ветке, в курилке, да ещё с таким названием, заминусовать человека за выражение своего мнения - да это кем быть-то ? Типа все остальные не просто своё мнение выражают ? А чьё тогда ?

Тут ещё нормально. Вот на душевном равновесии администрирование ужасное. Видимо админы на препаратах...

А я слышал, что нельзя лезть в подсознание - можешь погибнуть.

 

Про это у Садхгуру есть. Не рекомендует копаться в прошлой карме(памяти) ибо там может слишком много всего,что не разберешь. Лучше сразу очищать кармическое воздействие( понимается как воздействие памяти) практиками йоги.

У меня кофе сначала дает активацию, но через день-два сильное ухудшение настроения.

Поэтому тот же Джаги и говорит о вреде кофе,как стимуляторе который даёт энергию взаймы,а потом забирает.