Здравствуйте. Хотел поделиться своей проблемой с вами. Буду краток.
С окр живу с самого детства.
Собственно в данный период моей жизни, меня беспокоят навязчивые песни.
Длится такое состояние с апреля 2020 года. Возникает мелодия в голове - страх, что она застрянет - тревога - мини ПА и вуаля, она засела. Избавиться от навязчивой песни могу только лишь найти её и проиграть в плеере. 2 дня назад, произошло всё по-старому сценарию, но теперь есть проблема, песню эту найти не могу и она в голове у меня сидит и крутится.
Как можно себя успокоить? Ведь ничего страшного не может произойти?
Из АД пил только анафранил и феназепам и то, года 3 назад.
IvanPetrovich
Регистрация: 19 Июн 2020Offline Активность: Июн 19 2020 06:12