gray

Всем доброго времени суток. Долго читал этот форум и наконец решился рассказать свою историю.

Мне 33 года. Холост.

Употреблял различные БДЗ с сентября 2015 года. По началу были проблемы со сном, связанные со стрессом на работе. Употреблял диазепам 10 мг 1-2 раза в неделю. Через 3 недели все было нормально, благополучно отменил т.к. сон вернулся сам собой. Далее был значительный перерыв до апреля 2017 года проблем со сном не было, несмотря на различные стрессовые ситуации. Весной 2017 года сон пропал. И здесь я подсел на диазепам уже на два месяца. Принимал нерегулярно, только если не мог заснуть. Знал о возможной зависимости, но я не один такой. После решил отменить и первый раз почувствовал знакомый многим СО. Кое-как удалось отменить за 2 недели лесенкой. Все было нормально. Далее 2 месяца не принимал, решил что уже все будет в порядке. Но, бессонница снова меня достала. Принимать диазепам на этот раз побоялся, удалось найти две упаковки Зопиклона (хотел обмануть сам себя, ведь это же не транк думал я   ). Принимал по  0.5-1 таблетки, сначала по необходимости, потом уже каждый день. Когда Зопиклон закончился я подсел на клонозепам по 0.5 мг. Это была зима 2018. Весной клонозепама было уже не найти, но был феназепам, и я принимал его в минимальных дозах (четверть таблетки) до июля 2018 года. Отменил лесенкой, сон вернулся. Удалось продержатся до начала 2019 года. Здесь я уже узнал что такое депрессия, но она сразу прошла т.к. вернулся на клонозепам. Доза была в начале 0.25 мг не регулярно, а через год уже 0.5 мг каждый день. Снова отменил лесенкой в апреле 2020 г. Испытал уже более серьезный СО. Первую неделю после полной отмены принимал корвалол до 50 капель на ночь.

Сейчас не принимаю ничего уже как 3 месяца. Все симптомы из-за которых употреблял БДЗ вернулись. Тревожность, мнительность, плохой сон. В ПНД обращаться не хочу по разным причинам. Что это, продолжающийся СО от БДЗ или ТДР, которое я успешно маскировал БДЗ? Есть ли надежда скорректировать это без лекарств?