Izabella

Переехала в другую квартиру от родственников. Так как я привыкла жить с кем то, а не одна - начала пить тут из-за стресса. Хотя давно уже не пила. И пью каждый день, плюс плохо сплю, соседи шумные. Хочется хоть так заглушить свои переживания, но это по итогу, когда опьянение пройдет, делает только хуже. Что делать?

Здравствуйте, мне 27 лет. Все началась с нарушений сна год назад. Были нейролептики, антидепрессанты, психиатр. Но в интернете узнала про прегабалин. Что снимает тревогу. Попробовала - понравилось, ещё и эйфория впридачу. Потом в интернете прочитала о миксах (прегабалин и фенибут, баклофен, габапентин). Понеслось все это и порою в больших количествах. Дозировка прегабалина доходит до граммов. И сна нормального практически нет уже. Часто чувствую недосып. Принимаю ещё залеплон, порой доходит до пластинки в день, для кайфа.
Понимаю что что то конкретно прошло не так. Что делать

Диагностировала у себя тревожную депрессию. Все симптомы: постоянная усталость из-за бессонницы, непрекращающаяся тревога, невозможность расслабиться, самолечение по советам в интернете. Принимала от бессонницы сначала мелатонин и донормил, помогало. Потом прочитала про кветиапин - начала год принимать его. Так же был труксал, миасер(выписывал врач от балды), миртазапин.
Потом подсела на гамк препараты - прегабалин, габапентин, фенибут, баклофен. Принимала их в миксах - была рада что «сошла» с нейролептиков для сна. Но постепенно эти гамк препараты сделали ещё хуже сну. Пришлось подключить опять нейролептики. Но и с ними я не высыпаюсь нормально. Не спала крепко уже 2 месяца. ГАМК препараты так и продолжаю употреблять. В итоге имею ухудшившуюся бессонницу и панику как вообще поспать. На отмене ГАМК пила амитриптиллин ещё. Но вскоре опять начала их употреблять. Могли ли они мне что то безвозвратно нарушить? Мне страшно за себя. Организм постоянно в стрессе получается, это отражается на всем. Тело болит, синяки под глазами.
Какие могут быть мои дальнейшие действия? В моём городе нет частных психиатров. Есть только в гос пнд. Идти туда?
Что вообще делать в таком случае?

Вот уже месяц сплю поверхностным сном ночью. Всю
Ночь сны и пробуждения. Глубокого сна нет. Каждый раз при пробуждении ещё бегаю в туалет по маленькому. Пью
Миртазапин и Кветиапин что бы заснуть. Как добиться глубокого сна?

Страдаю депрессией, и, как следствие - нарушением сна. Про обвала гамк препараты (баклофен, прегабалин, габапентин, фенибут) в разных комбинациях. Сначала давали сон. Я обрадовалась. Пила это все около 2 месяцев. Были периоды что прекращала - высаживалась на дикую измену, ибо у этих препаратов жуткий со в виде прекращения сна. И вот теперь, принимая их, так же сплю с частыми пробуждениями и в итоге невыспавшаяся особо. Раньше, когда принимала нл и ад снотворные, хоть через ночь спала.