Avokadonenado

Приветствую всех, кто наткнулся на данную тему, на этом форуме я впервые, так что не судите строго. Мне 21 год, употребляю психостимуляторы и эйфоретики(амф, меф и к сожалению познакомился с альфой пвп недавно) полтора года, в целом, эпизодически(от 1 недели до 1.5 месяцев перерывы) марафоны присутствуют, в случае с альфой подругому и не было. Уже как год страдаю от панических атак(но я не уверен, что это ПА) во время употребления. По классике, любой дискомфорт может привести к мыслям, что у меня инфаркт, инсульт и прочие смертельно опасные состояния/заболевания. Несколько месяцев назад обследовался, экг, флюра, анализы - никаких нарушений в работе сердца не было, как и в целом проблем со здоровьем. Но вот недавно стал употреблять соль и на этот раз затянуло, так же столкнулся с симптомами похожими на ПА, но появлялись они более интенсивно, к тому же, ранее не было ощущения нехватки воздуха. По симптомам - тревога, чувство скованности в грудной клетке, больше похоже на какое-то напряжение в мышцах, особенно в положении сидя. нехватка воздуха, иногда отрешенность от происходящего, бывает немного немеет то левая рука,то правая, то одна нога, то другая, последний раз болела голова. Чсс в эти моменты не превышает 120 уд/мин Почти в 100% случаев я хвастаюсь за "лекарства" - корвалол(фенобарбитал действующее вещество), иногда феназепам. Подскажите, у кого было подобное, как вы с этим боролись? стоит ли мне в моем возрасте всерьёз опасаться инфаркта/инсульта и как отличить паническую атаку от симптомов когда стоит вызывать скорую?