Ирийя

Тогда,может и не стоит "удлинять"? Этот режим как-то негативно влияет на вашу жизнь? Если нет,то я бы не стал заморачиваться...

Да, наверно так. Мой отец тоже очень мало спал (4-5 час.), врачи говорили что это в будущем чревато Альцгеймером. Альцгеймер конечно наступил, но в 87 лет. Прожил до 90.

Т.е вы всегда так спали?

Да, всегда. Даже в очень молодом возрасте никогда не пользовалась будильником.

А мне док сказал, что 4-5 часов - это моя индивидуальная норма, если сонливости днем нет. А дневной сонливости и правда нет, причем препараты с сонливым эффектом мой сон продлевают максимум на 1 час. Чё за х?

Мне от нейропатической боли назначали. Через пару месяцев нейропатия прошла, поэтому перестала принимать.

Сейчас только эпизодически принимаю от тревоги. От эпизодического приема СО нет вообще.

А почему бросили?

Мне от нейропатической боли назначали. Через пару месяцев нейропатия прошла, поэтому перестала принимать.