romzes

Днем Золомакс 0,5-1мг (по ситуации), за час до сна Триттико 50мг. Ванна с Магниевой солью 20 минут перед сном - прикольно расслабляет.
Полет нормальный. Триттико 3ий день. Вообще как он по тревоге? От Золомакса придется отойти через какое-то время.

До этого 2,5 мес на Ципралексе+Атаракс, не раскрылся.
Потом почти 3 мес на Серлифте+Сероквель(пока сон не вернулся), зашло, но не убрал до конца все.
На чистую не шло, Золомакс в моно приколько - но временно, добавлял Терралиджен на ночь, думали с врачом что шлейф после АД и пробовали снять так. Не шло, днем вегетатика, немного кошмарила тревога на этом фоне. Грандаксин - не пошел, Адоптол - головокружение. Повторный заход на ципру - жестко долбанула тревога, 7 дней пил, даже Золомакс не помог(. Вернули Атаракс 1/2 перед сном и пил еще BAD GABA. Все равно днем к Золомаксу приходилось прибегать.
Врач хотел меня на Феварин посадить, а мне понравился Триттико, ну и мы решили начать с него, т.е продолжить.
Я гулял по 2 часа в лесу, дышал, писал на бумаге все итп - помогает пока этим занимаешься. Стоит вернуться домой/отложить тетрадь, облегчение уходит. Бассейн - оч круто оттягивает, после него прям хорошо + сауна без энтузиазма. Массажи норм, но иногда не можешь расслабиться и тогда смысл теряется(тут и атмосфера и мастер роли не играет, все от твоей головы идет).