Обратиться к врачу. Это как ты сказал панические атаки или мания преследования. Надо провериться
Сейчас загуглил за па и манию ,ни на то ни на другое не похоже ,это ощущается как какое то перевозбуждение нервной системы ,хотя сам нахожусь в покое
К врачу пока возможности попасть нету