SergeyZ

Давайте знакомиться.

Вы до того увлеклись,что два раза скопировали один текст-пост.

Здравствуйте, приятно познакомиться).

Да, маленько увлекся, просто я их в разные темы кинул.

Взрослеете, переходите в более осмысленное состояние своего психологического здоровья. Новый этап развития.

Возможно. Я пару лет назад окончил ВУЗ, устроился на работу, только начал так называемую "взрослую жизнь". Столько вопросов есть, столько переживаний, что мне тяжело со всем этим справиться и сдают нервы.

А смысл ?)Будете нервничать по пустякам-перегорите быстро.

Я понимаю, мне это уже не раз говорили, но не получается. Не знаю в чем дело, может быть я такой человек просто, не могу переключиться на что-то другое, расслабиться.

Это нормально. Есть у нас такое *раздвоение Личности*.Не как диагноз конечно. Как бы два потока мыслей одновременно.

Наверное, я понимаю о чем вы, что-то типа попутно мыслить о чем-то еще. Но возможно я до того весь на нервах, на взводе, сосредоточен на себе бываю, что мне сложно сконцентрироваться на чем-то другом, вот я и не слышу людей и не могу сосредоточиться на тексте, да и вообще на какой-либо деятельности.

Почему бессмысленные? Раз что то *крутиться* в голове-значит это надо вытаскивать из себя.

Я как раз тут и занимаюсь и музыкотерапией и смехотерапией. До кошмариков пока не дошла))

Там разные мысли бывают, зачастую какие-то бредовые, типа "сиреневый салат", что это вообще? Пока не хотелось бы их вытаскивать, они меня пугают в моем нынешнем состоянии.

Вы доктор? Почему Вы тоже сами себе придумываете диагнозы? Оставьте это специалистам.

Любая паника-это просто кислородное голодание мозга. Три глубоких вздоха и паника приходит. Не прошла? Ущипните себя больно. Болевой эффект иногда и ставит мозги на место .Мозг не может давать *команду* двойную. Мысли могут быть параллельными. Когда к примеру сидишь слушаешь собеседника-а думаешь про себя и про свое. И слушаешь одновременно и думаешь одновременно.

Да, я не доктор. Признаю, что могу напридумывать себе, начитаться всякого в интернете. Все же последнее слово за специалистами. Я это все умом понимаю, но все равно за старое принимаюсь, сложно с этим бороться. 

Вот, насчет метода борьбы с паникой спасибо. Надо будет посмотреть какие еще приемы есть.

 

Нормальное явление, иногда говорят-каша в голове. Мысли и надо распутывать.

Возможно тут тоже все от нервов. Когда был у психотерапевта, то мне помогали лекарства и психотерапия, а сейчас я сам по себе. Я, наверное, опять попробую обратиться к специалисту, надеюсь мне помогут эти мысли распутывать, а то я не вижу в себе сил сделать это самостоятельно.

Спасибо, что уделили мне время. Возможно, я разобрался в кое-чем