Mavi

Здравствуйте, хочу поделится опытом, и, может быть, найти собратов по несчастью. Стоит ли мне найти другого психотерапевта? Терапия очень дорогая, но результата ноль. Чистосердечно выговорюсь.

С 11-летнего возраста я начала дёргать волосы. А ещё раньше грызть ногти. Волосы всегда должны были быть уложены волосок к волоску. Косичка и хвост должны были крепко стягивать голову. Мне было дискомфортно в распущенных волосах, я ходила с собранными всегда, когда спала тоже. И если такого не было, я очень злилась, даже плакала и выдирала целые пряди. Несмотря на то, как жестоко обращалась с ними, я свои длинные волосы любила. Спустя продолжительное время, когда и мне и моим домашним это надоело, я сгоряча отрезала половину длины, неровно и косо. Потом я нормально подстриглась, но очень коротко. И моя проблема отошла на задний план. Сначала непривычно, конечно, потом привыкла. Дальше мне стало казаться, что мои зубы мне мешают. Просто, ни с того ни с сего пришло это понимание. Я это хорошо помню. Я начала грызть зубные палочки. Все, что только можно было грызть. Но остановилась на ушных палочках, так как у них не было того противного древесного вкуса как у зубных, да и держаться во рту дольше. Стаскивала ватку и разрезала на несколько отрезков и позже грызла. Опять же, недавно начала ещё ковыряться в них ниткой, причём очень часто и в любое время дня, когда мне покажется что между зубами нужно прочистить.(Даже когда там нечего чистить) Я понимаю, что это все вредно, особенно моим зубам, которым и до этого требовался стоматолог, они были не в лучшем состоянии. Чтобы вы понимали, всеми этими вещами я была озабочена почти всё время. Даже когда делаю что-то параллельно, эти мысли меня не покидают. Недавно стало казаться(если честно не знаю, может это и правда, не могу понять), что у меня начало плохо слышать правое ухо, поэтому я начала его постоянно "прочищать". Ну, там ушными палочками теми же, просто мочить пальцы и мизинцем залазить внутрь все время. Будто из-за этого я стану лучше слышать. Сейчас волосы у меня уже отрасли, я очень хотела вернуть прежнюю длину. Старалась терпеть, все было более или менее нормально пока они росли до плеч. Но привычка осталась, хоть и в более щадящем виде. Я не рву теперь по крайней мере свои волосы.

Потом на свое место между ногами (надеюсь поняли) я остервенело клеила ботофикс или скотч: резала по форме бумагу, сверху, чтоб по надёжнее и желательно почти на весь день я клеила 4 штуки по форме ботофикса. Если нормально не получалось или что-то не нравилось, начинало все по новой. В туалете я могла провести больше получаса. Сейчас я режу только бумагу, без всяких там липучек. Пытаюсь отучить постепенно себя.
Я почти постоянно испытываю чувство дискомфорта. Очень редко когда получается подавить. Обычно пытаясь избавиться от одних привычек, я только приобретаю другие, которые куда хуже предыдущих.
Больше всего пока что меня беспокоит зубная привычка. Я все время что-то грызу или держу во рту. Без этого очень сильный дискомфорт и ни на чем не могу сосредоточиться. Злюсь или плачу при совсем сильном дискомфорте. Раньше его как будто больше было, чем теперь. Хотя раньше я и не пыталась бороться с этим,так как мне казалось, что мне это помогает и не понимала.

Я пошла к психотерапевту, и он поставил мне ОКР. Сказал, что у меня дисморфофобия, хотя я вполне довольна своей внешностью. Прописал флюоксетин сначала по одной таблетке(200мг) в день, а потом по две. Но это лекарство не помогаюет совсем. Хотя пью его уже 2 месяца. Моя основная жалоба осталась:я не прекратила делать все эти "ритуалы".