meerkat

посмотрела в интернете симптомы депрессии. много знакомых ощущений обнаружилось

Повышенная утомляемость
Нервозность
Чувство полной безнадежности
Постоянное ощущение собственной вины
Чувство полного одиночества в мире и непонимания окружающих
Повышенная раздражительность
Подозрительность
Нежелание принимать пищу
Навязчивые тревожные мысли
Деперсонализация и дереализация (ощущение отрыва от своего тела или от реальности происходящего вокруг)
Резкая потеря интереса к тому, что раньше очень интересовало
Бессонница или проблемы с засыпанием
Сонливость (это при предыдущем-то факте)
Проблемы с запоминанием
Проблемы концентрации внимания
Замедленная реакция, заторможенность
Головокружение
Боли в суставах
Повышенное или пониженное давление

почти все. единственное, еще иногда возникает какой-то панический страх, тревога, при котором начинаю видеть везде угрозу для жизни. совершенно необоснованную: как пример, темнота в соседней комнате и силуэты каких-то вещей в ней приводят меня в ужас, или зарядка от плеера, которая кажется мне какой-то живой, что ли.. будто смотрит на меня.
аж писать стыдно все это (

Что Вам говорили психотерапевты (только психотерапевты или психиатр)?

были только психотерапевты. к сожалению. несколько, и все говорили, что я справлюсь сама, и никакие антидепрессанты не нужны. есть ли смысл их слушать, если состояние с каждым днем ухудшается?