back1

Ок спасибо доктор.А по физическим упражнениям что именно посоветуете?Может еще диету можно какую нибудь(правильное питание)?И что же все таки это за расстройство у меня,возможно ли излечиться полностью?

Доктор здравствуйте.Курил "план" лет 5(раз- два в неделю).Потом бросил,началось паника,дереал.Сходил к врачу назначили анафранил и сонапакс,пропил это все месяцев десять,и вроде "отпустило".Потом опять несколько раз покурил и накрыло то же самое.К врачу идти нет возможности,живу сейчас в другом городе.На данный момент беспокоит:апатия ко всему,память и внимание никакие,физическая ломота в теле(болит позвоночник и суставы),с трудом засыпаю(от этого постоянный невысыпон),голова какая то мутная и онемевшая постоянно,мне 31 год а чувствую себя дряхлым стариком=(.Доктор что делать как восстановится?Как это сделать без лекарств?Что за расстройство у меня сформировалось?

А я начал читать Зеланда "Пространство вариантов"...Fox не советуете читать?Что не так в этой книге?

Подтверждаю сказанное выше...Все так и есть как описал Xtotto.Рано или поздно все придут к траблам со здоровьем.Xtotto как вы боролись со всем этим:"Нарушается сон, спишь по 3-4 часа в сутки, истерики со слезами, апатия, пропадает апитит, растройство желудка, мурашки по телу и дереализация и прочие прелести".

Уважаемый Doktor,можно поподробней пожалуйста про подкрепляющий курс лечения:основы,дозировки(в случае лекарств),длительность приема.И про ЛФК тоже если не сложно.