charis

Здрасьте, у нас тут раптус случимшись.
Женщина, 35, одинокая, помимо одиночества проблемы с профессиональной самореализацией.
Подробное описание
Исполосовала себе ножиком тушку от груди до пупа.
Совершенно неожиданно, объяснить, что меня на это толкнуло, не могла до и не могу после. Помрачение. Сразу после было ужасно стыдно перед свидетелями. И сейчас стыдно.
Сейчас (через 2 дня), как и сразу после, чувствую себя прекрасно.
Анамнез: эндогенная депрессия 3,5 года, принимаю флуоксетин. Подавленность, заниженная самооценка, социофобия. Но таких вот взрывов раньше не было.
Надо ли предпринимать какие-то действия, менять схему лечения?
Главный вопрос, который меня беспокоит - что делать, чтобы это не повторилось?
Очень хочется жить нормальной жизнью, без эксцессов. И окружающих не пугать.