valentin

Хотела бы услышать мнение врачей, как побороть страх глубины, если в подростковом возрасте я тонула, когда училась плавать(возможно, страх после этого случая).В этом году я опять решилась и пошла в бассейн, начала занятия с тренером, но, узнав, что там глубина 5 метров, боялась.Но продолжала ходить, пока опять чуть не утонула.Кроме этого постоянно нехватка воздуха, проплыв всего-ничего*.Сейчас снова страх утонуть.Кроме этого боюсь высоты, не могу кататься на аттракционах.Да, и еще ужас при виде паука, тоже с детства.Можно ли как-то справиться с этими неприятностями без психотерапевта? лекарства, наверное, здесь не нужны.
P.S. Особенно пауки раздражают Может быть, что наличие фобий из детства положили начало психической болезни?

Уважаемая lovely! Детские страхи безусловно связаны с последующими взрослыми проблемами . У меня большой жизненный опыт в этой области и мы свами могли бы пообщаться на эту тему подробнее. Может даже в личной переписке.