Murray

Уже почти год страдаю тревожным расстройством, социофобией + ПА, а также депрессия.
Имею склонность к алкоголизму, иногда курю «травку»
За время болезни перепробовал рексетин, ладесан, карбомазепин, сердлолект, респолепт,. Потом наконец-то мне выписали ксанакс ретард и хлорпротексен (который вызвал депрессию тоски и полное отсутствие мотивации, через неделю я бросил его прием) Ксанакс немного мне помог в дозировке 0.5. ПА прекратились полностью, но потливость рук ( руки на столько мокрые, словно только, что в воду окунул), социофобия, тревога, и полный набор симптомов ВСД (тремор, сердцебеение, поверхностное дыханите, покраснение лица) остались. Одновременно пил рексетин 40мг (2 месяца). Записался на курсы НЛП (там приходилось много общаться с незнакомыми), что каждый раз являлось для меня стрессом. Когда нужно было говорить/общаться голос дрожал, сердце бешено колотилось, в голове жар, лицо красное, все это смущало меня еще больше, получался порочный круг. Потом я самовольно добавил еще 0.5 ксанакса, и убрал рексетин, который имхо кроме плохого сна и аппетита ничего не давал мне. После добавления второй таблетки ксанакса стало еще чуть лучше. В итоге довел дозировку до 2мг в день (4 таблетки по о.5), что почти полностью купировало болезнь. Примечательно, что в силу слабовольности таблетки выдавала мне мать. Стал спокойно ходить в общественные места, общаться с сотрудниками по работе, ВСД купировалось почти полностью. Стал питаться в столовой один, хотя раньше вообще не мог принимать пищу в общественных местах, появилась мотивация, т.к. раньше обычный телефонный разговор по работе был для меня целой бедой.
Но ксанакс закончился очень скоро и все постепенно вернулось. Тогда я приобрел пачку клонозепама по 2мг не легально. И по свей слабовольности за новогодние праздники принял 15 таблеток клоназепама по 2мг , далее две таблетки вчера, и две сегодня.
Все страхи прошли, состояние адекватное, несмотря на такое огромное кол-во принятого за последние дни клоназепама.

Психиатр, пошел на встречу и выписал по 1мг ксанакса в день. Хотя на мой взгляд 2мг оптимальная доза - ни депрессии, ни социофобии, ни ВСД, и что немаловажно пропала тяга к алкоголю и "травке", т.е. настроение стабилизировалось.
Но сейчас я очень обеспокоен тем, что за эти дни набил себе высокую толерантность. И если за пару дней до нового года от 3мг клоназепама я чувствовал себя в состоянии опьянения, то теперь 6 числа от 4мг я полностью адекватен, даже сонливости нет. Из этого делаю вывод, что толерантность на сегодняшний день очень высокая. Не хочу подсаживаться на транки.

Я понимаю, что сам виноват во всем. Но теперь мой вопрос как мне сбить толерантность к клоназепаму, чтобы был эффект от того 1мг ксанкса. который мне выписал доктор.
Пока, что ничего лучше, чем взять больничный и на пару недель отсиживаться дома ни принимая вообще анксиолитики – ни клон ни ксанакс. Чего ждать теперь не знаю, жуткой тревоги, бессонницы и т.д.?

Очень прошу специалистов помочь мне, знаю, что сам виноват, но теперь хочу вернуться, к тому состоянию, когда 1мг ксанакса мне хоть как-то помогал.

Очень надеюсь на вашу помощь.