Бедная Настя

Мне 27
сильно выматываюсь физически, не могу набрать вес
ну и суета с двумя детьми, одиночество (нет друзей и вообще знакомых с кем можно поговорить) выбивают психику из колеи

убеждаю себя, что всё отлично, но настроя хватает на пару дней
в основном же настроение депрессивное, крайне редко - суицидальное
раз в две недели могу проплакать пару часов кряду, вою в подушку, как же мне себя жалко

но самое главное, что держится почти круглосуточно и ежедневно - заметила, что постоянно стиснуты зубы
сжимаю их до скрежета и начального разрушения эмали

засыпаю от усталости моментально, но через несколько часов если проснусь (с маленьким ребёнком), то не могу уснуть пару часов

посоветуйте пожалуйста какое-нибудь не очень тяжёлое средство

валерьяну пью, как-то особого эффекта не вижу
от мелиссы у меня вообще жуткая бессонница
от глицина становлюсь возбуждённая, со всеми ругаюсь, везде вижу заговор


прошу прощения, что не удовлетворилась темами в разделе, там много специальной лексики, в которой я ни бум-бум

Здравствуйте. У меня двое детей - речь пойдёт о старшей, сейчас ей 17 мес. До года она была не только жизнерадостная, но и очень самостоятельная (в пределах своего возраста): могла час-два играть одна, если что-то не получалось - сама старалась завершить дело, интересно было наблюдать за ней, как она по несколько минут старается например вытащить игрушку из ящика.

После года всё изменилось. Одна она не играет - постоянно ходит за мной по пятам, просится на ручки или дать ей что-либо с полки, малейшая неудача (не может снять носок, открыть шкаф, уронила игрушку и т д) вызывает рёв. Она натурально в секунду начинает ныть. Причём в 90% случаев дело пустячное - носок надо дёрнуть второй раз и он снимется, шкаф точно так же дёрнуть ещё раз и он откроется, но она и не пытается второй раз, она сразу начинает ныть.

Не беру на руки, стоя у плиты, - она в рёв! Не кидаюсь к ней по первому крику - она в рёв! Подхожу через минуту, не дождавшись что она успокоится, она уже просто психует, отталкивает мои объятия и натурально машет на меян руками.

Я с ума схожу от этого!!! Когда это началось, первые 2-3 дня, я списывала на прорезываие зубов. Но когда уже в таком режиме прошёл месяц, я поняла, что это даже не переходный период. А теперь вот уже почти полгода и я уже не могу постоянно шутить, ласковыми уговорами отвлекать и прочее... Я затыкаю уши, ухожу, начинаю орать сама - в общем, я уже тоже на пределе.

Помогите, в чём причина, как исправить???