swap

Мне 47 лет, работаю глав. бухом. Бессоница, мигрень, хроническая усталость - вобщем все как у всех. Первые сильные депрессии начались с 12 лет, но научилась с возрастом справляться с этим.
Но моя проблема в следующем - все что происходит за день - особенно разговоры, музыка и другие воспринятые на слух впечатления, а так же собственные мысли, на разные темы, не уходят, а продолжают крутиться в голове по кругу до изнемождения.
Мозг не отдыхает, проблемы с засыпанием, а если сплю, то просыпаюсь "разбитая". Выпрашивала у терапевта снотвоные: сонован и феназепам.
Со снотворными сплю хорошо, но вероятность спровоцировать мигрень большая.
Сонован - горький, феназепам - снижает общий тонус и угнетает настроение.
Недавно открыла для себя гидазепам (дневной транквилизатор) - мозги становятся на место в прямом смысле! Пропила курс и днем и вечером полтора месяца, прекращаю пить - опять все то же самое возвращается.
Ни когда не была у психиатра, не знаю стоит ли с такой проблемой обращаться? Может есть медикаменты которые помогают в моем случае. Потому что иначе выход один - сидеть на гидазепаме. А если перестанет помогать?
Кто мне объяснит что со мной?