maja333

Здравствуйте.
Прошу совета разобраться с собой.Мне 27 лет,Марина.
Начну с того,что я всегда была тихой и застенчивой в школе,но боевой и смелой во дворе с друзьями.
Я -пожизненный трус,всегда чего-то боюсь,всегда на душе не спокойно.Иногда я просто боюсь себя,бывают такие мысли,ну для примера:я в гостях,знаю не всех из присутствующих,-естественно,нервничаю(соцфобия),беру вилку,и тут представляю"я эту вилку соседу в глаз..у него всё в крови,все кричат..и смотрят на меня ""ну вообщем полный бред!
Помню как-то в детстве,я ,защищаяя младшую сестру от взрослого дядьки,который взял меня за шиворот,я описылась от страха...и это преследует меня по жизни,я могу наорать,или даже полезть драться,но при этом у меня будут дрожать колени и всё тело,усиленно биться сердце..
И всегда чувствую дискомфорт в обществе,мне всегда кажется,что все на меня смотрят,я начинаю нервничать,ладони потеть,дрожжь...я устала ..и я прошу совета,потому что я не смогу пойти ко врачу...помогите
Марина