Сорьки если сильно не в тему, но вы голодание не пробовали?
Когда меня что-то "выбесит" и организм зависает в сильной тревожности, а это исключительно часто стало происходить,
сразу ухожу на голод. Да и есть после такого не хочется.
В принципе через сутки иногда раньше у организма не остается ресурсов поддерживать тревожность и начинает отпускать.
Сейчас вот сидел на голоде и тоже "выбесили", тревожность часов за шесть прошла, а так суток трое может трясти.
Мне не подходит, я ж лекарства пью. Да и если бы всё так просто было... Увы.