что бы все вместе было.
Мой опыт.
Я твердо убеждена что психическое состояние зависит от состояния кишечника , но подчеркну так же что я не имею ввиду что все-все псих. заболевания от этого , но больной кишечник вносит свою лепту , иногда более значительную, чем можно предположить.
Принцип лечения я могу в принципе описать двумя предложениями , но человек "не в теме" может не понять, поэтому объясню чуть подробней , скопирую сюда кое какую инфу и дам пару ссылок .
У меня это все началось ооочень давно , это я сейчас понимаю , тогда я себя считала нормальной , хотя почти так и было , а потом по чуть-чуть , не без помощи стресовых ситуаций , пошло поехало . Последние два года это выглядит так :
ничего не хочется ,
постоянная усталость ,
апатия ,
физическая и психическая слабость ,
плохое настроение постоянно ,
чувство тревоги (лет 13) ,
мрачные мысли ,
кажется что все бессмысленно ,
раздражительность ,
приступы неконтролируемой агрессии ,
срываюсь на мужа и на сына ,
могу в таком состоянии и руку поднять ( в пределах ) ,
наорать , потом каюсь-извиняюсь , обещаю так не делать , но делаю ... ,
навязчивые мысли по кругу ,
болезненные воспоминания ,
боюсь причинить родным вред ,
когда пользуюсь ножом лезут в голову ужасные картинки : я , нож и близкий человек , дальше понятно что следует ... , страх что я на это способна ,
страх всего ,
самоизоляция от общества ,
то что приносило раньше удовольствие больше не приносит ,
чувство безысходности ,
кажется что я заперта в свое больном сознании как в тюрьме , ... очень-очень плохо, чувство вины перед семьей .
Короче это не возможно описать , что бы понять это нужно только прочувствовать , кто был в таком состоянии меня поймет.
У моей мамы было и есть все тоже самое , ну я не знаю какие у нее мысли , она не рассказывает , но во внешнем проявлении все выглядит так же , только еще хуже, уже..
В детстве и юности я страдала от ее состояния , но теперь , прочувствовав это на собственной шкуре, я понимаю что ей было и есть намного хуже , чем людям которым от нее достается, это понимание помогло мне избавиться от чувства обиды на нее.
Моему сыну был поставлен диагноз аутичный спектр в 3 года , официальная медицина считает эту болезнь не излечимой . Я при помощи альтернативной медицины лечу его уже три года .
Что такое альтернативная медицина : это методы которые пока не утвердила официальная медицина , поле того как методы набирают хорошую статистику , их утверждает официальная медицина , так же и наоборот , если методы которые применяла официальная медицина признают устаревшими , мало эффективными , их "списывают" в альтернативную медицину .
Родители детей с аутизмом и аутичным спетром не хотят ждать пока медицина утвердит эти методы , так как дети в это время растут , начинают лечить их , есть врачи- ДАНы называются , дорогие врачи , у кого денег на них нет- разбирается сам, хотя хоть с врачом , хоть без , нужно вникать и понимать что делать.
На данный момент у моего сына нет ничего аутичного , есть только отставание в речи , но прогресс стремительно продолжается , и в один день мы окончательно догоним сверстников .
Это было объяснение почему я это изучаю уже три года , есть много сайтов по этой теме , при желании можно погуглить: аутизм , биомед, биокорекция ... Там люди и без аутизма находят много полезного для своего здоровья.
Вообщем лечение начинается с лечения кишечника. К сожалению психиатры ( не все правда) до сих пор не связывают психические расстройства с плохой работой ЖКТ, но многие люди уже давно начинают копать именно от туда, я за это время насмотрелась на изменение поведения , настроения и т.д. и моего сына и других детей и том числе мою собственную реакцию организма на те или иные вмешательства биокорекцией.
Там не только кишечник , там и генетические поломки , загрузка тяжелыми металлами , вирусная загрузка , плохо работающая метиляция и т.д. и т.п.
Вот примитивные ссылки , это так, чтобы просто и быстро объяснить , это только верхушка айсперга .
У меня есть повод думать о загрузке тяжелыми металлами , о ртути , у меня очевидные проблемы с ЖКТ и многое другое . Все 3 года я занималась лечением сына, свое лечение оставляла на потом , но потом поняла что от моего состояния страдаю не только я , плюс началась быстро ухудшатся память , начала медленнее соображать и т.д. Занялась собой только с весны .
Сначала витамины , миниралы , пробиотики , анти кандидные и антибактериальные средства , имуно модуляторы и имуно стимуляторы , состояние в чем-то улучшилось , но в целом , память , психика и соображалка так и катились в низ .
Решилась я на антидеприсанты , я их рассматривала только как временое запускающие средство , убрать первопричиную , я считаю ,они не могут , все еще жду прием у психиатра , на платно как то не захотелось в начале , посмотрела как подружка ходит - не впечатлило, пошла на форумы по этой теме , в том числе и на Нейролептик.ру , почитала. Терапевт мне выписал для начала Сетралин, пила полтора месяца , началась бессоница и синдром беспокойных ног , убрала , почти месяц пила Веллбутрин, сразу по одной 150 , потом по две плюс 10 мг Циталопрам , от Сетралина что то там было , а от последних ноль , да я мало пила их , может быть позже что то там и улучшило бы , но я начиталась уже о самых ярких результатах у людей , да , не плохие , но это даже не половина моих проблем. Убрала почему -ниже.
Недавно я вспомнила как год назад я сыну заказала протеиновый напиток с аминокислотами , вообщем так получилось что его выпили мы с мужем и как тогда стало хорошо , я все жалела на себя деньги что бы купить повторно, потом параллельно читая Нейролептик.ру и подобные сайты и отзывы , видела что есть много людей с подобными проблемами , читала про истории детства , у всех разное детство было , кто работает- кто нет , читала что пьют из антидеприсантов , что это им дает , а что не дает , тут много общего ,
потом почитала про аминокислоты и что бывает с психическим состоянием при их нехватке , смотрим ниже.
Аминокислоты для мозга
Незаменимые Аминокислоты Воздействие на психические процессы
Изолейцин- Увеличение психической выносливости.
Лейцин- Источник психической энергии.
Лизин- Структурный элемент. Недостаток ведет к раздражительности и усталости.
Метионин- Важный компонет метаболизма. Недостаток провоцирует гнев и раздрожительность
Фенилаланин -Улучшает память и способность к обучению.
Треонин- Структурный элемент центральной нервной системы.
Триптофан- Нейромедиатор. Умственное расслабление и эмоциональное благополучие. Важнейший элемент при лечении депрессии. Натуральное снотворное.
Валин -Стимулирует умственную деятельность.
Заменимые Аминокислоты Воздействие на психические процессы
Аланин- Источник энергии для центральной неврной системы и головного мозга
Аргинин -Психическая энергия. Положительный психотропный эффект.
Аспарагин -Стабилизатор нервных процессов. Увеличение выносливости.
Цистеин -Антиоксидант
ГАМК- Главный тормозящций нейротрансмиттер
ЦНС. Нормализатор метобализма, источник энергии
Глицин -Стабилизатор психических процессов. Повышение умственной работоспособности. Используется для лечения депрессии.
Гистидин -Строительный компонент для клеток нервной системы .
Глутаминовая кислота -Нейромедиатор. Ноотроп.
Глутамин- Предшественник мозговых нейотрасмиттеров.
Орнитин- Необходимый компонент для метаболических процессов мозга.
Пролин- Вспомогательные
ГАМК функции торможения
ЦНСТаурин- Анитоксидант.
Тирозин -Нейромедиатор. Улучшение памяти, интелелекта. Лечение страсса и депрессии.
Подробнее по ссылкам
Когда не хватает аминокислот , организм начинает их "экономить" , давать только на жизненно важные функции организма , ну там поесть , попить , а настроение , спокойствие и т. д. , вернее отсутствие этого, уже не смертельно . Дальше когда организму уже и на поесть -попить резерва не хватает , он начинает "высасывать " из тела , и медленно , но уверенно появляется физическая и психическая слабость и психическая не устойчивость.
При стрессе потеря некоторых аминокислот увеличивается, например лизин теряется быстро.
У меня имеются все признаки нехватки аминокислот, мой кишечник не впитывает питательные вещества из еды. Проще говоря я чувствовала и вела себя как голодный человек , как человек который как бы не доедает.
Плюс у меня уже был очень удачный опыт с комплексом аминокислот год назад , я пила их в пол дозы тогда недели три , а впечатление о хорошем самочувствии у меня до сих пор самые яркие за много последних лет. Мужу они тоже помогли , у него нет таких больших проблем , просто под давлением быта , тяжелой работы , стресса был не в духе, отпуск это бы решил , но аминокислоты сработали на 5 с +.
Чуть больше недели назад я получила по почте 2 банки этого протеина с аминокислотами и за неделю я превратилась из истерички в нежную маму , ну конечно далеко еще до совершенства , но это только неделя ! А мозг голодал много лет . Результат такой же как и год назад : настроение , мотивация , спокойсвие , жду улучшение памяти и соображалки как было в прошлый раз. Из 100% желаемого результата пока где-то 30% , но это одна неделя , я помню как было после трех и думаю что дальше будет лучше.
Это конечно не решение проблемы, нужно лечить кишечник и параллельно другие поломки имуной системы , но это очень долго и не известно до какого уровня можно это все восстановить , а пока борешься за свое здоровье , так уже можно прилично жить.
В своей жизни я пила только два таких протеина с аминокислотами , это тот что помог
, второй с таким же составом был почти в два раза дешевле , пропив банку только в конце где-то что-то почувствовала еле-еле.
Может есть еще стоящие продукты такого рода , я не знаю .
Брендом thorne я пользуюсь на протяжении трех лет , он дороже , но качественный продукт , считается професиональным брендом.
На том сайте при первой покупке есть скидка 10 баксов , надо будет могу дать купон.
Так же пью ГАБА, Триптофан , Теанин, Зверобой - это мне дало то что дал прием Сетралина , только без побочек, Омега 3-6, витамины , миниралы .
Есть база знаний о проверенных на семье, и не только , средств от кандиды , от бактерий , от вирусов , витамины , аминокислоты и много чего еще, кому интересно - напишу.
Так вроде бы все , может быть много написала и что-то лишнее , но может вам это поможет.