
Бессоница, тревожность, депрессия.
#751
Отправлено 27 Март 2025 - 11:54
#752
Отправлено 08 Апрель 2025 - 09:34
#753
Отправлено 11 Апрель 2025 - 06:59
Реально не спал 4 месяца ни часу.
4 месяца вообще без сна?! Даже без провалов на какие-нибудь 20-30 минут в сон? Вот это да!
Я максимально однажды не спал около недели, и то в первые дни были провалы в сон на очень короткое время по 20-30 минут. И никакой донормил не мог заставить уснуть как бы не пытался. Через неделю примерно сон вернулся. Я себя чувствовал уже как будто в другом измерении, когда не спал. Много раз бывало, что не спал по трое-четверо суток. Но чтобы не спать месяцами, вообще, не могу себе такое представить.
#754
Отправлено 11 Апрель 2025 - 11:01
Если лежать в кровати то можно заснуть минут на 30 и не заметить этого. Я ставил себе аудиокниги на ночь и заметил эти провалы по 20-30 минут.
#755
Отправлено 11 Апрель 2025 - 11:53
Я тоже смотрю видосики, вернее слушаю, на сон грядущий. Когда видео заканчивается и наступает тишина, я просыпаюсь. Я думаю, надо в тишине засыпатьЕсли лежать в кровати то можно заснуть минут на 30 и не заметить этого. Я ставил себе аудиокниги на ночь и заметил эти провалы по 20-30 минут.
#756
Отправлено 12 Апрель 2025 - 08:50
4 месяца вообще без сна?! Даже без провалов на какие-нибудь 20-30 минут в сон? Вот это да!
Я максимально однажды не спал около недели, и то в первые дни были провалы в сон на очень короткое время по 20-30 минут. И никакой донормил не мог заставить уснуть как бы не пытался. Через неделю примерно сон вернулся. Я себя чувствовал уже как будто в другом измерении, когда не спал. Много раз бывало, что не спал по трое-четверо суток. Но чтобы не спать месяцами, вообще, не могу себе такое представить.
Если за 6 лет организм привык к тяжёлым бессонницам то вполне реально его приспособление жить вообще без сна.
#757
Отправлено 12 Апрель 2025 - 09:21
Если за 6 лет организм привык к тяжёлым бессонницам то вполне реально его приспособление жить вообще без сна.
Вообще не могу представить как к этому можно привыкнуть и как с этим жить и функционировать, делать дела, заниматься своими увлечениями и интересами. Будешь всё время тухлая, ни на что не способная, опустишься ещё. Это если только нет вариантов, совсем ничего не помогает для сна и деваться некуда. Может вы очень выносливы? У меня всегда была крайне низкая выносливость, низкий болевой порог, очень много страхов и склонность к панике. Но из-за слабой выносливости при бессоннице даже на отмене феназепама спала с препаратами. Организм просто не мог не выключаться и это не значит, что я не страдала сильно во время отмены. Поэтому я боюсь и не могу пытаться восстановить свой сон и я не хочу свой сон, но короткий и нестабильный. Знаю что препараты вредны, но иначе не могу. Что поделать. А вы герой.
#758
Отправлено 12 Апрель 2025 - 09:52
Уже было 3 попытки бросить дулоксетин, но не могу - начинается тревога и выбрасывания из сна во время засыпания.
Свои лекарства я наверное нашел, буду пробовать снизить труксал (сейчас принимаю 50 мг).
#759
Отправлено 13 Апрель 2025 - 08:18
Вообще не могу представить как к этому можно привыкнуть и как с этим жить и функционировать, делать дела, заниматься своими увлечениями и интересами. Будешь всё время тухлая, ни на что не способная, опустишься ещё. Это если только нет вариантов, совсем ничего не помогает для сна и деваться некуда. Может вы очень выносливы? У меня всегда была крайне низкая выносливость, низкий болевой порог, очень много страхов и склонность к панике. Но из-за слабой выносливости при бессоннице даже на отмене феназепама спала с препаратами. Организм просто не мог не выключаться и это не значит, что я не страдала сильно во время отмены. Поэтому я боюсь и не могу пытаться восстановить свой сон и я не хочу свой сон, но короткий и нестабильный. Знаю что препараты вредны, но иначе не могу. Что поделать. А вы герой.
Да не я не герой. Мне просто действительно некуда было деваться. Ни чего не действовало. И я решил что смысла пить таблетки в этом случае нет и что без таблеток я протяну дольше. Да первые месяцы конечно была растительная жизнь и все силы уходили на то что бы не опуститься.
#760
Отправлено 13 Апрель 2025 - 11:08
Да не я не герой. Мне просто действительно некуда было деваться. Ни чего не действовало. И я решил что смысла пить таблетки в этом случае нет и что без таблеток я протяну дольше. Да первые месяцы конечно была растительная жизнь и все силы уходили на то что бы не опуститься.
Понятно. Но всё равно вы молодец, справились.