Сообщений в теме: 22

[Wolf]

Свел прием химикатов к минимуму.Сейчас 12,5 мг. труксала и 500 мг. вальпрокома.Хотелось бы полностью,но пока работаю физически по 11 часов в сутки и нужно хотя бы 6 часов поспать,что без фармы пока нереально."Надеюсь и жду".)

[Streltsoff]

Свел прием химикатов к минимуму.Сейчас 12,5 мг. труксала и 500 мг. вальпрокома.Хотелось бы полностью,но пока работаю физически по 11 часов в сутки и нужно хотя бы 6 часов поспать,что без фармы пока нереально."Надеюсь и жду".)

я с этого коктейля адского спрыгнул на 50 мг кветирона на ночь и иногда полтабл феназепама по состоянию!!но сон не скажу что хороший-есть проблемы

[cvetOk]

Есть,почему же нету!

[Streltsoff]

Есть,почему же нету!

это радует!а поподробнее)

[cvetOk]

Ну поподробнее,прошли проблемы со сном

[Любовь55]

Думаю, что здесь, у большинства проблемы со сном - вторичны. Быть может, и у Вас они вызваны стрессами и соответсвенно,изменениями в психике. У меня, точно от стрессов, как бы. Но, очень давно стрессов нет, но нет и сна. Сейчас на очень маленькой дозе азалептина, пытаюсь уйти совсем от убойных препаратов, т.к. сна все равно нет, а дозы все увеличивались. Делаю выводы, что у меня, сама по себе, психика - это слабое место.Если большинство на мои проблемы вообще никак не реагируют, а у меня от какого-нибудь грубого продавца, например, мигрень обеспечена на двое суток.Однако, надежда умирает последней. Будем читать, мечтать, жить, пробовать всевозможные варианты. Желаю Вам удачи!!! Ищите, а найдете!!!

[Streltsoff]

Думаю, что здесь, у большинства проблемы со сном - вторичны. Быть может, и у Вас они вызваны стрессами и соответсвенно,изменениями в психике. У меня, точно от стрессов, как бы. Но, очень давно стрессов нет, но нет и сна. Сейчас на очень маленькой дозе азалептина, пытаюсь уйти совсем от убойных препаратов, т.к. сна все равно нет, а дозы все увеличивались. Делаю выводы, что у меня, сама по себе, психика - это слабое место.Если большинство на мои проблемы вообще никак не реагируют, а у меня от какого-нибудь грубого продавца, например, мигрень обеспечена на двое суток.Однако, надежда умирает последней. Будем читать, мечтать, жить, пробовать всевозможные варианты. Желаю Вам удачи!!! Ищите, а найдете!!!

Спасибо!!Вы тоже не сдавайтесь....у меня у самого психика слабое место,я очень вспыльчивый был,меня все бесило любые мелочи-ну и соответственно потом она и сломалась)теперь вот учусь просто наблюдать со стороны,чтобы не случилось,получается плохо....но все-таки успехи есть!!а другого пути просто у людей с нашей проблемой и нет

[persona911]

Всем добрый день. Я практически вылечилась. Сплю теперь без таблеток стабильно хорошо. Случаются плохие ночи, но они связаны в основном либо с сильными переживаниями, либо со скачками гормонов перед определенными днями цикла. Мне помогла гимнастика , которой я обучилась у одного доктора. Я в нее не верила до последнего. Но мне пришлось выбирать - либо продолжать травить себя таблетками, либо использовать ее как последнюю возможность вылечиться от этой дряни без таблеток. Психику теперь стараюсь беречь, стараюсь не нервничать по пустякам, да и вообще стала ко всему относиться проще. Нам, инсомникам, нужно относиться к себе как к хрупким цветам. Сбои слишком дорогого нам стоят. Желаю всем удачи в борьбе с этой дрянью .Все возможно. ГИмнастика схожа с Шульцом, но она другая, намного проще и эффективнее. Кому нужно - пишите в личку, дам контакт врача. Здесь рекламу давать не буду.

[Olivia]

Всем добрый день. Я практически вылечилась. Сплю теперь без таблеток стабильно хорошо. Случаются плохие ночи, но они связаны в основном либо с сильными переживаниями, либо со скачками гормонов перед определенными днями цикла. Мне помогла гимнастика , которой я обучилась у одного доктора. Я в нее не верила до последнего. Но мне пришлось выбирать - либо продолжать травить себя таблетками, либо использовать ее как последнюю возможность вылечиться от этой дряни без таблеток. Психику теперь стараюсь беречь, стараюсь не нервничать по пустякам, да и вообще стала ко всему относиться проще. Нам, инсомникам, нужно относиться к себе как к хрупким цветам. Сбои слишком дорогого нам стоят. Желаю всем удачи в борьбе с этой дрянью .Все возможно. ГИмнастика схожа с Шульцом, но она другая, намного проще и эффективнее. Кому нужно - пишите в личку, дам контакт врача. Здесь рекламу давать не буду.

Поздравляю! Вам повезло, что нашли такого врача. А он по скайпу не консультирует? Я не в Москве.

[Wolf]

С бессонницей часто выходит как в анекдоте про "йодом мажут". "У меня геморрой,йодом мажут, у меня удалили гланды,йодом мажут.Толькео пусть мне первому мажут". Сто бед один ответ. После визитов к трем мозгоправам заметил нездоровую тенденцию: вместо того чтобы собрать факты и поставить диагноз дохтур слушает тебя задницей и выдумывает проблему которой нет. Последовательница символдрамы убеждала меня в отсутствии любимого дела,хотя у меня уже пышным цветом цвел невроз сна,гтр,панические атаки и тревожная депра. Потом с этим же букетом я был у девочки,которая убеждена что все беды от "задавленных эмоций" (почитала бедолашка Лоуэна "Депрессия и тело",этим и ограничилась). Потом уже после года арбайтена с 5 часовым сном поперся к кандидату наук,который рассказывал мне про "технику наводнения" для работы с тревогой. При том что тревога уже пройденный этап,а ранние пробуждения были вызваны гипоманией (катнуло из депры в манию).

Слишком индивидуально все.