Начал иногда выпивать лет в 20 и так примерно до 30, потом был период лет 10, когда пил по вечерам почти каждый день, но днем не пил. Однажды при перерыве в употреблении несколько дней вдруг заметил абстинентный синдром - бессоница, тревога, повышенное давление и пульс.
Понял что здоровье уже не то, и перешел на выпивание только в пятницу и субботу вечером (примерно бутылка вина за вечер). Так живу уже несколько лет. В будни выпивать не тянет, но в выходные хочется потому что тусовки у друзей, бары
Ситуационный контроль вроде бы вернулся - то есть если например в воскресенье вдруг назначена важная встреча, то могу в субботу воздержаться.
Самочувствие в целом гораздо лучше, но в понедельник-среду остается АС хотя и послабее - бессоница и тревога. С четверга уже нормально. От тревоги принимаю атаракс.
Вопрос такой - если вот так пить по выходным, с годами сила АС уменьшается или это навсегда? Пока сам полностью бросать выпивку не хочу.