Отправлено 29 Сентябрь 2018 - 03:15
Доброго времени суток!
Я не знаю, на сколько моя проблема относится к психиатрии, но невропатолог посоветовать ничего не смог, потому прошу совета у вас.
Мне 27, не застенчивая, уверенная в себе, успешная девушка. Не боюсь быть в центре внимания, люблю общаться с людьми, в меру болтливая.
Все вышеуказанное верно ровно до того момента, когда мне нужно не просто говорить, а именно делать что-то заученное напамять (песня, танец, стих, доклад, экзамен). После школы и университета я думала, что мне больше нигде не придется чувствовать такой панический страх.
Но сейчас я работаю мастером с сфере красоты, для меня очень важно принимать участие в конкурсах и чемпионатах. И тут возвращается мой детский кошмар. Даже при мысли о чемпионатах у меня в желудке будто узел из тревоги завязывается, уже в момент записи мне плохеет. А уже когда участвую - не могу себя контролировать, руки трясутся, мысли путаются, ноги подкашиваются, желудок может болеть и диарея. Работоспособности 0, не могу полноценно проявить свои способности, не укладываюсь в время, отведенное на работу, из-за тремора рук качество работы плохое, да и вообще будто ступор и заторможенность. Раньше на экзаменах я хотя бы боялась больше "до", а в момент общения с преподом была сконцентрирована и успешно все сдавала. А сейчас "во время" еще хуже.
Такая ситуация касается исключительно выступлений. Больше никаких страхов, стресов нет, жизнь у меня спокойная, размеренная, сон крепкий, настроение в основном приподнятое и взгляд на жизнь оптимистический.
Своими силами справиться не могу, а отказываться от участия в конкурсах не хочу, это важно для меня. Надеюсь, существуют препараты, которые можно принимать непосредственно в день выступления, которые бы успокоили и расслабили меня, сняли тремор рук, но не усыпили и не затормозили еще больше.
Надеюсь на понимание и с нетерпением жду советов.