Было ли у кого что-то подобное и как разрешили проблему ранних пробуждений?
Исходя из своего опыта, да и не только, скажу, что убрать проблему незасыпания после того, как лег, проще чем ранние пробуждения.
Даже при восстановлении своего сна без таблеток, эта проблема может остаться в различной форме.
Кто-то просыпается, но потом опять засыпает, кто-то так и не засыпает...
Поэтому думаю, что корень проблемы находится где-то в подсознании ( как мне думается, это глубоко запрятанное чувство тревоги) и здесь нужна работа с подсознанием.
В этом плане меня в последнее время очень заинтересовали "исцеляющие настрои" Г. Сытина.
Можно используя его словесные формулы написать для себя лично небольшой "конспектик" по устранению тревоги и поэкспериментировать.