Перейти к содержимому

 


Фотография
- - - - -

Бессонница. Что делать?


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 306

#81 Человек ХХ века

Человек ХХ века

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 370 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Поволжье
  • Интересы:здоровье, медицина для себя

Отправлено 18 Декабрь 2018 - 08:46

Не смог попасть к эндокринологу из-за авраала на работе.

Анализы не сдавал, но продолжаю йодотерапию, с айхерба пришли капсулы с порошком фукуса пузырчатого.

Пью каждый день во время обеда по 2 капсулы, также периодически ем салат из морской капусты.

И вот что заметил, салат есть не надоедает почему-то ) Видимо действительно есть потребность у организма в йоде.

Ведь если рассудить, он в пище у нас практически отсутствует так что можно смело кушать.

( Еще купил на рынке бразильские орехи, тоже стал кушать иногда; в них  много селена, а селен и йод работают в одной связке)

 

В целом заметил, что сон стал более стабильным и что интересно, перестал сильно мерзнуть во время морозов.

Решил сделать йод одной из своих базовых, постоянных добавок.

Особенно после просмотра этого ролика: 

 

 

А как у вас дела? 


  • 0

#82 Magic76

Magic76

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 749 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:РБ
  • Интересы:Фотография, кино, литература, спорт

Отправлено 02 Январь 2019 - 05:14

Хорошо. Пью лекарства по-прежнему. Сплю, тьфу-тьфу.
Набрал 6-7 кг. веса.
  • 0

#83 alextrup

alextrup

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 391 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Берлин

Отправлено 02 Январь 2019 - 10:21

Хорошо. Пью лекарства по-прежнему. Сплю, тьфу-тьфу.
Набрал 6-7 кг. веса.

Я на 25 мг сероквеля 13кг за месяц с небольшим набрал. Теперь диета и лыжи
  • 0

#84 Человек ХХ века

Человек ХХ века

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 370 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Поволжье
  • Интересы:здоровье, медицина для себя

Отправлено 04 Январь 2019 - 09:41

Я на 25 мг сероквеля 13кг за месяц с небольшим набрал. Теперь диета и лыжи

Вы меня удивляете все-таки.

При ваших проблемах со сном засиживайтсь в гостях до поздна, часто ездите на машине, еще вот и лыжи...


  • 0

#85 alextrup

alextrup

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 391 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Берлин

Отправлено 04 Январь 2019 - 10:34

Вы меня удивляете все-таки.
При ваших проблемах со сном засиживайтсь в гостях до поздна, часто ездите на машине, еще вот и лыжи...

Все не так. Я просто в деревне живу, без машины никак. Регулярно приходится возить больного дедушку в москву в онкодиспансер, а так как такси до москвы 1500 р в среднем, того 3000р туда и обратно. У деда таких денег нет, а сам он не может пешком. И за едой без машины никак. По гостям я не хожу вообще, тупо приехал по делам, а там стол накрыт,неудобро отказать, на обратном пути пробка, магаз, гололед, итого 4 часа пути домой. Что касается лыж , вот здесь просто не могу, аж до блевоты тянет когла подхожу к зеркалу и вижу там беременную женщину,потом не слишком интенсивные тренировки уменьшают мою головную боль и резь в глазах от недосыпа и плохого сна
  • 0

#86 SS овец

SS овец

    Новичок форума

  • Пользователи
  • PipPip
  • 12 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Санкт-Петербург
  • Интересы:сериалы, фильмы

Отправлено 05 Январь 2019 - 08:33

Вопрос к участникам обсуждения, насчет йода. Почему нельзя вместо йодомарина или скажем морской капусты просто принимать 1/5 капли стандартного йодного раствора, растворенные в стакане молока? (Собственно, так и делаю, но есть сомнения правильный ли это способ восполнения недостатка йода).


  • 0

#87 Человек ХХ века

Человек ХХ века

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 370 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Поволжье
  • Интересы:здоровье, медицина для себя

Отправлено 07 Январь 2019 - 05:06

Сложно сказать, нужно гуглить.

Думается, раньше, в годы войны люди так и лечились.

Если не ошибаюсь, кажется, Солженицын  так себе вылечил рак горла, но могу ошибаться.


  • 0

#88 Magic76

Magic76

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 749 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:РБ
  • Интересы:Фотография, кино, литература, спорт

Отправлено 14 Январь 2019 - 09:52

Последние 2-3 дня организм просыпается в 4-5 утра и дальше не могу уснуть. Чувствуешь себя невыспавшимся. Как робот.
Что за сбой такой?
  • 0

#89 Человек ХХ века

Человек ХХ века

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 370 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Поволжье
  • Интересы:здоровье, медицина для себя

Отправлено 16 Январь 2019 - 11:29

Похоже на толерантность к принимаемым препаратам.


  • 0

#90 Magic76

Magic76

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 749 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:РБ
  • Интересы:Фотография, кино, литература, спорт

Отправлено 16 Январь 2019 - 01:15

Похоже на толерантность к принимаемым препаратам.

...либо споймал где-то стресс. Голова ещё: то сдавлена, то отпускает.
Как назло только был недавно у психотерапевта.
  • 0







Copyright © 2024 Нейролептик.ру