Да, вы правы, конечно. Тем не менее, работа над собой действительно улучшает жизнь и это всегда полезно, это ведь по сути саморазвитие. И всё равно есть вероятность, и не маленькая, что несколько лет такой работы изменит жизнь навсегда.
Читать! Пишем Письма!
#12
Отправлено 26 Ноябрь 2018 - 09:39
Да, это так. Я помню как-то занялась собой серьезно, к психотерапевтам ходила, книги читала, каждый день домашнюю работу делала, дневники эмоций вела. Так у меня жизнь качественно очень улучшилась, я даже бросила пить антидепрессанты. Кажется я года 4 на подъеме продержалась с каждодневной 2-4 часовой работой над собой.
Вспоминая этот опыт, все снова хочу начать, но ...
Не буду писать, что думаю, хотя бы такую мелочь, но не перенесу в материальный мир.
Спасибо.
#13
Отправлено 30 Ноябрь 2018 - 07:49
Да, это так. Я помню как-то занялась собой серьезно, к психотерапевтам ходила, книги читала, каждый день домашнюю работу делала, дневники эмоций вела. Так у меня жизнь качественно очень улучшилась, я даже бросила пить антидепрессанты. Кажется я года 4 на подъеме продержалась с каждодневной 2-4 часовой работой над собой.
Вспоминая этот опыт, все снова хочу начать, но ...
Не буду писать, что думаю, хотя бы такую мелочь, но не перенесу в материальный мир.
Спасибо.
а что мешает заниматься? лень? если качество жизни улучшается то почему бы для себя любимой не делать то что говорят ПТ? Воспитывали с пеленок до 18-23 лет как закончили ВУЗ. Тут годы практики нужны. Начал работать с ПТ есть первые результаты.. Лень бы убить..
Мне хорошо!
#14
Отправлено 30 Ноябрь 2018 - 08:15
а что мешает заниматься? лень? если качество жизни улучшается то почему бы для себя любимой не делать то что говорят ПТ? Воспитывали с пеленок до 18-23 лет как закончили ВУЗ. Тут годы практики нужны. Начал работать с ПТ есть первые результаты.. Лень бы убить..
Можно называть это ленью, безвольностью, а можно - бессилием. А что если это и есть характеристика нашей личности, а не просто наш выбор? Я читала о ПТ пограничников и даже пыталась работать со специалистами. Надолго не хватает. Дай Бог вас хватит до стабильной ремиссии. А все заканчивалось на провокационном моменте обесценивания специалиста. Сначала все ок, все гуд и все прямо супер, и бац.. одна его оплошность - и все, он уже полный отстой.
Кстати, для меня, наибольшая сложность с моей личностью - выстраивание долгосрочных отношений. У меня ощущение, что я проживаю 4 или 5 свою жизнь. С родными я научилась, дистанцировалась территориально. Если нужно, просто предупреждаю, "я в домике", а потом возвращаюсь.
Кстати, дело все-таки не в лени, знали бы вы насколько такие люди эффективные в профессиональной сфере (на коротких забегах))))
Спасибо мамочке моей, пограничник я теперь.
Как будто у нее был выбор...
#15
Отправлено 01 Декабрь 2018 - 12:45
Можно называть это ленью, безвольностью, а можно - бессилием. А что если это и есть характеристика нашей личности, а не просто наш выбор? Я читала о ПТ пограничников и даже пыталась работать со специалистами. Надолго не хватает. Дай Бог вас хватит до стабильной ремиссии. А все заканчивалось на провокационном моменте обесценивания специалиста. Сначала все ок, все гуд и все прямо супер, и бац.. одна его оплошность - и все, он уже полный отстой.
Кстати, для меня, наибольшая сложность с моей личностью - выстраивание долгосрочных отношений. У меня ощущение, что я проживаю 4 или 5 свою жизнь. С родными я научилась, дистанцировалась территориально. Если нужно, просто предупреждаю, "я в домике", а потом возвращаюсь.
Кстати, дело все-таки не в лени, знали бы вы насколько такие люди эффективные в профессиональной сфере (на коротких забегах))))
Как будто у нее был выбор...
а сколько по времени занималась с ПТ?
Мне хорошо!
#16
Отправлено 01 Декабрь 2018 - 09:58
а сколько по времени занималась с ПТ?
Трудный вопрос. Это типа как спросить, как долго ты учила английский.
Могу сказать, что самостоятельной психотерапией я занималась 2 года ежедневно. Это приносило пользу.
В течение этих двух лет были вылазки на разные психотерапии курсами, разово, холотропы и "анонимные психи".
#17
Отправлено 02 Декабрь 2018 - 04:08
Трудный вопрос. Это типа как спросить, как долго ты учила английский.
Могу сказать, что самостоятельной психотерапией я занималась 2 года ежедневно. Это приносило пользу.
В течение этих двух лет были вылазки на разные психотерапии курсами, разово, холотропы и "анонимные психи".
Спасибо, а можно попросить ссылку на занятие самостоятельной психотерапией? Это так понимаю занятия без ПТ?
Мне хорошо!
#18
Отправлено 02 Декабрь 2018 - 11:18
Спасибо, а можно попросить ссылку на занятие самостоятельной психотерапией? Это так понимаю занятия без ПТ?
нет такой ссылки.
Читаешь про разные техники и проводишь самостоятельно.
Например, разбор ситуаций, дневники благодарности, эмоций.
Сепарация с родителями.
Просто сам работаешь над своими эмоциями, поведением.
Пробудешь посмотреть на ситуацию с разных сторон.
#19
Отправлено 03 Декабрь 2018 - 11:56
нет такой ссылки.
Читаешь про разные техники и проводишь самостоятельно.
Например, разбор ситуаций, дневники благодарности, эмоций.
Сепарация с родителями.
Просто сам работаешь над своими эмоциями, поведением.
Пробудешь посмотреть на ситуацию с разных сторон.
у тебя есть дезадаптация? и как ты с ней справляешься? Ад помогают?
Мне хорошо!