Сообщений в теме: 390

[Ei-Vene]

Ei-Vene, надо хотя бы не больше 55 кг весить, тогда будут за тобой мужики бегать. А может быть и олигарха найдешь

А я уже хорошо устроилась, могу себе позволить )
*стереотипы про девушек набирающих вес после замужества*

lalala, у меня было 75 кг при 160 ну одежда перестала лезть почти вся, это минус (даже шуба, эт прям подстава))))
Но конечно 55 кг полезнее для здоровья, это как раз серединка ИМТ или около того ^~^
Можно попробовать интервальное голодание, подобрать как удобнее. Или есть мясо с гарниром, или творог, короче сытное и не такое уж калорийное если учесть на сколько часов хватает

[fenetilamin]

недавно из уст академика Евгения Шляхто прозвучало предупреждение, что в 7 раз вероятнее заработают осложнение коронавируса те, кто страдает ожирением, а риск умереть для них и вовсе больше в 9 раз.

[lalala]

спасибо за поддержку.

 

День ещё могу выдержать,жидкости -чай,кофе пью. Вчера пришла домой и "смела" -макароны с маслом,2 творожных сырка,кусочек сала. Ужас! Такой голод!

 

Буду питаться маленькими порциями и понемногу. На работу приготовила-чечевицу,немного сухариков и ...достаточно.

[lalala]

Диета-ДА!  Беговая дорожка тоже хорошо,но её ещё купить надо. Выбор большой и стоимость тоже. По улице ходить быстрым шагом.

[Ei-Vene]

Ехехе, вот про "прийти и сожрать все" - знакомо)))
Мне в итоге показалось что урезать порции днём/на работе, особенно когда ещё и загруженный период - бессмысленно. Днём не ешь почти (а то у меня было и одними энергетиками питание, они по скидке были))) а ночью компенсация XDDDD но как интервальное голодание это может и сработает, но у меня обычно выходило что я так прям больше ем чем суммарно при более равномерном распределении..
И понять работали ли мои попытки в интервальное голодание я так и не смогла - недолго так удавалось, да и Миртазапин.. :

... Блин, теперь хочеца творожной массы. Хотя ладно, мне и до этого не хотелось

[lalala]

сегодня пьюкофе с молоком маленькими кружками.Сьела вареное яйцо и кусочек хлеба. В обед-чечевица. Попробую вечером  воздержаться. Особо ничего и не покупала,разве что пельмешки.

 

Да я просто могу батон с вареньем ...этак кусочков пять. Но не буду. Точно не буду.Надоело,очень таскать свою тяжелую опу. Простите.

[Ei-Vene]

У меня кстати СО Венла именно в плане отбивания аппетита прошел, и чёт +2 кг обратно XDDD
Ну да ладно, видимо прийдется ещё раз пробовать другие способы

[lalala]

Флу 40-60мг отбивает аппетит.Или может кажется. У меня всего 20мг.

[Ei-Vene]

lalala, да я вот все думаю насчёт Флу)))
Ну вот если в депру скачусь (убрала АД на данный момент)) буду его пить

пока что СО Венла возможно ещё немного продлит отбивание аппетита, хотя я чёт не пойму будут ли ещё те же симптомы СО, типа на этом этапе ещё раз. Они ж не все сразу проявляются, а на разных дозировках разные ^^

[Ei-Vene]

Короче видела я лайфхак - можно готовый бульон купить в магазине (я взяла жидкий, сухой без усилителей вкуса не нашла))))
И пить перед едой
Особенно как с холода домой возвращаешься))))

Ну и ночью тоже

Там если не есть его весь сразу, а делать обычный бульон - ккал немного (несколько всего лол), и это все же сытнее чем чай например (да и чай ночью..))