Сообщений в теме: 149

[mGlur]

В РБ доступен в комплексе, помоему не плохом жаль тиамина не хватает, стоит 300р. Выпил пока только две таблетки - действует, и ощутимее просто фолиевой к-ты. Еще купил добавку от NOW с 1000мкг, позже потесчу.

Оказывается добавочку то я пью уже год и восемь месяцев..

[CopperKettle]

Я пью 1600 мкг сейчас, и еще вкалываю 20 мг белорусского фолината кальция (лейковорина) уже ровно месяц - начал с дозы 10 мг где-то 15 июня 2024. Чувствую себя еще лучше с добавлением лейковорина. Подожду и подумаю, не является ли это эффектом плацебо. 

[mGlur]

Часть проблем вызванных дефицитом фолатов может быть следствием повышения гомоцестеина. https://minutkoclini...kih-rasstroystv

Только наверно при ЦФН анализы ничего не покажут.

Кажется помимо фолата, на его уровень можно влиять ограничивая потребление метионина.

[kors]

Кто пил метилфолат и сдавал анализы?

Пью 1.2мг, в крови 33.6 нг/мл при норме 3.0-17.0

Т.е. он уже повышен в два раза.

А в исследованиях пьют 15мг, а это в 15 раз выше, чем пью я.

 

У них там усвоение хуже, или нужно его значительно повысить?

[mGlur]

Проблемы бывают с прохождением через гэб, но сильно не у всех. 

Измерять нужно колличество в цнс а это не тривиальный анализ, не будут его первому встречному делать.

[CopperKettle]

 

Кто пил метилфолат и сдавал анализы?

Пью 1.2мг, в крови 33.6 нг/мл при норме 3.0-17.0

Т.е. он уже повышен в два раза.

А в исследованиях пьют 15мг, а это в 15 раз выше, чем пью я.

 

У них там усвоение хуже, или нужно его значительно повысить?

 

А психически/физически лучше стало, или никакой разницы? 

 

Интересно, что именно измеряют - фолиевую кислоту или 5-MTHF, или вообще "разные формы фолатов". 
Я поискал, у нас Инвитро тоже делает анализ, но в описании не сказано, что именно измеряют, то есть сказано как-то размыто. 

Я пью потому, что лучше себя чувствую, иначе бросил бы. 

[kors]

Там написано: "Фолаты (фолиевая кислота)"

Это может быть не метилфолат? А чисто фолиевая? Но я её не пью. Хотя у меня метилфолат от нонейм фирмы с озона - vitamin trade. Может они вместо метилфолата фолиевую кладут? Скоро придет нормальный метилфолат.

 

Самочувствие такое же у меня. 

[CopperKettle]

Если не пьёте фолиевую, значит, все-таки тест измеряет фолаты, а не (только) фолиевую кислоту. 

Я пью метилфолат самый-самый дешевый, какой только могу найти на аптека точка ру )))

[kors]

Уточнил в гемотесте, они говорят, что анализ измеряет и фолаты.

Тогда непонятно зачем в скобочках написано "фолиевая кислота".

 

А сомневаюсь - потому что пью российский метилфолат. Туда запросто могли положить фолиевую кислоту.

 

Погуглил, как выглядит фолиевая кислота - она зеленоватая. Метилфолат на фото был везде белый.

У меня капсулы с зеленоватым порошком от фирмы Vitamin Trade.

[CopperKettle]

Я не думаю, что есть смысл подкладывать фолиевую кислоту, ведь метилфолат вряд ли дорого стоит в порошковой форме  

Если на большой дозе вам не станет лучше, возможно, вам он и не нужен в больших дозах, так как даже в исследованиях он лишь некоторым людям помогает.